Je bent net afgestudeerd als personal coach, het diploma is binnen, de motivatie zit op een hoogtepunt, maar één vraag spookt door je hoofd: "Hoe vind ik mijn eerste klanten?" Geen paniek. Hier is een duidelijke, concrete en efficiënte methode om je activiteit te starten en snel je eerste klanten te vinden.

Karima El Mehdaoui, voormalig fitnessinstructrice en nu expert in yoga en personal training, deelt haar inspirerende traject. De ontdekking van yoga veranderde haar kijk op beweging en welzijn, en de PCA Summer School in 2025 bracht opnieuw vuur in haar passie voor coaching. Haar boodschap aan toekomstige coaches: “Wacht niet tot alles perfect is, doe het gewoon.”

De back squat is een krachtige oefening, maar te zwaar voor beginners. Leer hoe je via een veilige en logische progressie – van box squat tot goblet en zercher squat – je klanten stap voor stap begeleidt naar een correcte techniek.

Elk jaar starten honderden gepassioneerden met een carrière als personal coach, allemaal met dezelfde ambitie: leven van hun passie. Maar de realiteit is hard. Volgens verschillende schattingen uit de sector stopt zo’n 80% van de coaches binnen de eerste twee jaar. Waarom gebeurt dat? En belangrijker: hoe voorkom je dat jij één van hen wordt? Hieronder vind je de 5 meest voorkomende fouten — én concrete oplossingen om ze te vermijden.

Dit is het klassieke academische traject: een bachelor van drie jaar, vaak gevolgd door een master. Je wordt opgeleid tot LO-leerkracht, maar je kan ook in de private sector aan de slag (fitnessclubs, Personal Training aan huis, multidisciplinaire centra…).

Herinnert u zich die momenten waarop uw lichaam buiten adem is na een intensieve training? Of misschien heeft u wel eens die momenten van vreugde of verdriet meegemaakt, waarbij uw hartslag versnelt en uw ademhaling kort en onregelmatig wordt. Ademhaling speelt een cruciale rol, niet alleen bij het omgaan met fysieke inspanning, maar ook bij de manier waarop we reageren op sterke emoties. Als sportcoach of personal trainer kan het begrijpen en beheersen van een goede ademhalingstechniek uw sessies transformeren en het welzijn van uw klanten verbeteren.