Ik heet Karima, voormalig fitnessinstructrice van 2001 tot 2017. In 2010 volgde ik een opleiding tot personal trainer via Les Mills Coach, TRX, kettlebell en ViPR. Maar het is vooral de ontdekking van yoga in 2014 die mijn kijk op training volledig heeft veranderd.
Vandaag geef ik les in Ashtanga, Rocket Yoga, Yin, Hatha, Egyptische Yoga en Pilates.
In 2025 besloot ik me opnieuw te vormen in personal training door deel te nemen aan de PCA Summer School. Het was een echte uitdaging, maar ik wilde mijn kennis “updaten” en mijn inzicht in workout-programmering verdiepen.
Ik nam de tijd om de verschillende opleidingen binnen de welzijnssector te vergelijken en koos voor PCA vanwege de kwaliteit van hun programma’s, de rijkdom van de lessen en het professionalisme van de docenten.
Vanaf de eerste dagen wist ik dat ik op de juiste plek zat: een professionele, complete en intensieve school maar vooral een warme en zorgzame omgeving.
Wat ik het meest apprecieerde, was de inhoud van de lessen, de strengheid van de examens en de beschikbaarheid van de trainers.
Omdat ik al coach was in sport en yoga, heeft deze opleiding me een nieuwe manier geleerd om mensen te trainen. Ze heeft me ook een enorme boost gegeven voor mijn verdere carrière, met een meer gestructureerde en wetenschappelijke kijk op training.
Mijn favoriete oefening met mijn klanten? De plank. Ik plank, jij plankt, zij planken… iedereen doet mee! Het is een fantastische oefening om de core en vooral de transversus te versterken.
Als ik één boodschap zou mogen doorgeven aan toekomstige coaches, dan is het deze: “Wacht niet tot het perfect is, doe het gewoon.”
📍Volg me op Instagram: @karimayogafitness / @karimapersonaltrainer
