Modified Strongman
Kracht & cardio: dé succes formule in de fitnessbranche. Modified Strongman training is doeltreffend en ‘fun’ en is bijzonder populair bij zowel individuele klanten als groepen. Een methode die u ook een boost zal geven aan uw business.
Door de combinatie van cardiovasculaire en krachttraining leidt Modified Strongman training tot uitstekende resultaten op het gebied van zowel lichaamssamenstelling als conditie.
Dankzij het fun-aspect van Modified Strongman, het gebruik van ongebruikelijke apparatuur en de verschillende combinaties van oefeningen, beschikt u over een methode die zal leiden tot maximaal succes en tevreden klanten.
Een grote variatie aan trainingen kunnen aanbieden voor uiteenlopende doelstellingen.
- Het leren van verschillende combinaties van oefeningen die afgestemd zijn op uiteenlopende doelstellingen.
- Optimaliseren van de periodisering.
- Implementeren van de methode op basis van concrete voorbeelden van trainingsprogramma’s in het kader van uiteenlopende doelstellingen (gewichtsverlies, betere lichamelijke conditie, enz.).
1 lesdag, theorie en praktijk afgewisseld.
- Introductie: waarom Modified Strongman?
- Voordelen en nadelen van dit type training
- De verschillende bewegingscategorieën: loaded carries, drags, presses
- Praktijk: loaded carries, drags, presses
- De verschillende bewegingscategorieën: pulls, flips
- Praktijk: pulls, flips
- Programmering: case studies
- Vragen/Antwoorden
Aanpak en certificaat
Dit is vooral een praktijkgerichte opleiding.
Het doel is om u nieuwe tools en nieuwe trainingsmethoden aan te leren. Wij vragen dus een actieve deelname zodat u aan het einde van de workshop het certificaat kan ontvangen.
Voorwaarden voor inschrijving
U dient minimaal 18 jaar te zijn.
Subsidies
Het Waalse verleent financiële steun voor deze opleiding.
Chèques formation
- Bedoeld voor zelfstandigen/KMO's in het Waalse Gewest.
- Bijdrage van het Gewest van 15 € incl. btw per opleidingsuur. U kunt opleidingscheques tot € 90 incl BTW (6 cheques) gebruiken om deze opleiding te betalen.
Inschrijven
Nadat u uw voorkeurstaal hebt gekozen, kiest u de planning die voor u past en volgt u de onderstaande stappen om uw inschrijving te bevestigen. Het neemt slechts 2 minuten van uw tijd in beslag.
Vanwege de logistieke organisatie vragen we u om u idealiter 2 weken voor de startdatum in te schrijven voor een opleiding.
Aarzel niet om contact met ons op te nemen als u vragen hebt.