Olympic Lifting
Om de power van atleten te ontwikkelen en hen optimaal voor te bereiden op hun komende wedstrijden, is olympisch liften uiterst doeltreffend. In deze workshop leert u uw klanten en atleten te trainen op basis van hun persoonlijke doelstellingen. En tegelijkertijd leert u ook uw eigen uitvoeringstechniek te verbeteren.
In deze workshop worden de basistechnieken van olympisch liften in alle details aangeleerd. Elke beweging wordt stap voor stap in detail geanalyseerd en gedemonstreerd.
U leert de relevante varianten die in het programma van elke atleet opgenomen moeten worden, zodat u een hoogwaardige coaching kunt bieden.
Dankzij het gebruik van video’s en ‘fault sheets’, hebt u ook de mogelijkheid om uw eigen uitvoeringstechniek te perfectioneren.
Uw klanten en atleten de bewegingen van de olympische lifts aanleren en in staat zijn hun uitvoering te corrigeren.
1 lesdag, theorie en praktijk afgewisseld.
Ochtend
- Theorie
- Olympisch lift mobilisaties
- Snatch: bewegingsleer
- Opwarmdrills
- Praktijkinstructie van de “snatch” techniek
- Fault sheet
- Video’s en correctie
Middag
- Clean: bewegingsleer
- Praktijkinstructie van de “clean” techniek
- Jerk: bewegingsleer
- Praktijkinstructie van de jerktechniek
- Fault sheet
- Video’s en correctie
Aanpak en certificaat
Dit is vooral een praktijkgerichte opleiding.
Het doel is om u nieuwe tools en nieuwe trainingsmethoden aan te leren. Wij vragen dus een actieve deelname zodat u aan het einde van de workshop het certificaat kan ontvangen.
Voorwaarden voor inschrijving
U dient minimaal 18 jaar te zijn.
Subsidies
Het Waalse en Vlaamse Gewest verlenen financiële steun voor deze opleiding.
KMO portefeuille
- Bedoeld voor zelfstandigen/KMO's in het Vlaamse Gewest.
- Subsidie van 30% van de prijs excl. btw van de opleiding.
Wij willen uw aandacht vestigen op het feit dat, als gevolg van een hervorming van de 'KMO portefeuille', opleidingen die gericht zijn op het ontwikkelen van technische kennis en vaardigheden om te werken in de sport- en fitnesssector (fitness instructor, Personal Trainer...) niet meer subsidieerbaar zijn. We betreuren deze beslissing die buiten onze macht ligt. Als bij nader inzien blijkt dat bepaalde opleidingen wel voldoen aan de criteria, zullen we u hiervan op de hoogte brengen.
Chèques formation
- Bedoeld voor zelfstandigen/KMO's in het Waalse Gewest.
- Bijdrage van het Gewest van 15 € incl. btw per opleidingsuur. U kunt opleidingscheques tot € 90 incl BTW (6 cheques) gebruiken om deze opleiding te betalen.
Inschrijven
Nadat u uw voorkeurstaal hebt gekozen, kiest u de planning die voor u past en volgt u de onderstaande stappen om uw inschrijving te bevestigen. Het neemt slechts 2 minuten van uw tijd in beslag.
Aarzel niet om contact met ons op te nemen als u vragen hebt.