Het NASM™ Senior Fitness Specialization-programma is opgebouwd rond 7 essentiële modules die alle competenties omvatten die nodig zijn om de seniorenpopulatie op een veilige, aangepaste en resultaatgerichte manier te begeleiden.
Hoofdstuk 1: Werkveld van de Senior Fitness Specialist
Het begrijpen van de rol, verantwoordelijkheden en grenzen van de coach gespecialiseerd in training van oudere volwassenen.
Hoofdstuk 2: Veroudering – fysieke, fysiologische en psychologische aspecten
De belangrijkste leeftijdsgebonden veranderingen analyseren en hun impact op gezondheid, prestaties en autonomie begrijpen.
Hoofdstuk 3: Evaluatiestrategieën voor senioren
Leren hoe functionele assessments correct worden uitgevoerd om capaciteiten en specifieke behoeften in kaart te brengen.
Hoofdstuk 4: Trainingscomponenten voor senioren
De essentiële onderdelen van een aangepast trainingsprogramma begrijpen: kracht, uithouding, mobiliteit, evenwicht en coördinatie.
Hoofdstuk 5: Programma-ontwerp
Progressieve, veilige en individuele trainingsprogramma’s opstellen gericht op het behoud en de verbetering van de fysieke conditie.
Hoofdstuk 6: Voeding en specifieke aanbevelingen
Basisprincipes van voeding integreren die aangepast zijn aan veroudering om gezondheid en herstel te ondersteunen.
Hoofdstuk 7: Professionele ontwikkeling
Inzicht krijgen in de opportuniteiten binnen seniorencoaching en een duidelijke positionering ontwikkelen in deze groeiende markt.