NASM Performance Enhancement Specialization

Module 1 : Anatomie en fysiologie van de sport

• Introductie tot geïntegreerde training: principes, onderdelen en wetenschappelijke basis ;
• Het menselijk bewegingssysteem: terminologie en kernthema’s in de biomechanica, functionele anatomie in relatie tot geïntegreerde sportprestatietraining

Module 2 : Prestatietests, geïntegreerde training en programmering

• De prestatietests: onderdelen en functie van een geïntegreerde assessment van de sportieve prestaties, methoden om vast te stellen of de atleet klaar is om te presteren
• Flexibiliteitstraining: wetenschappelijke onderbouwing in het kader van een geïntegreerd programma
• Training van de energiesystemen: verschil tussen de anaerobe en aerobe energiesystemen, belang van het trainen van de energiesystemen voor de verbetering van sportprestaties
• Core training voor prestatieverbetering
• Balanstraining: training van het evenwicht voor prestatieverbetering en blessurepreventie
• Plyometrische training: plyometrie en de rol ervan in prestatieverbetering en blessurepreventie
• SAQ training (snelheid, behendigheid en reactievermogen): technieken en hun rol in prestatieverbetering en blessurepreventie
• Krachttraining: het belang van kracht voor het verbeteren van sportprestaties, de fasen van het algemene aanpassingssyndroom
• etenschap van de periodisering van het OPT™ model: de subtiliteiten van trainingsvariabelen in het Optimum Performance Training®®

Module 3 : Olympisch liften en blessurepreventie

• Olympisch liften voor prestatieverbetering: gebruik van de oefeningen in deze context
• Blessurepreventie: strategieën ter voorkoming van blessures, vaak voorkomende blessures gerelateerd aan lichamelijke activiteit

Module 4 : Sportvoeding en psychologie

• Voeding en prestaties: beperkingen van voedingsadviezen in het beroep van Personal Trainer, voedingsadviezen voor en na de training
• Ergogene hulpmiddelen: veelgebruikte substanties om prestaties te verbeteren, ethische en juridische vraagstukken ;
• Psychologie van sportprestaties: rol van de psychologie op het gebied van sportieve topprestaties

Lesmateriaal 

De volgende lesmaterialen zijn beschikbaar voor de deelnemers:

• Online opleiding - 100% - in het Engels
• Innovatief en gebruiksvriendelijk online onderwijsplatform
• 15 hoofdstukken
• 35 video's met uitleg
• 64 video's met uitleg;
• Quiz
• Online examen
• 1 jaar toegang

Examens

De opleiding wordt afgesloten met een theoretisch examen.

Het eindexamen wordt online afgenomen via het onderwijsplatform. Het bestaat uit 100 multiple choice vragen, te beantwoorden binnen maximaal 90 minuten. Om de opleiding met succes af te ronden, moet een score van 70% worden behaald. De prijs van de opleiding is inclusief drie examenpogingen.

Diploma

Na het behalen van het multiple chose examen vindt u het "NASM™ Performance Enhancement Specialist certificate" terug op uw NASM™ account.

Voorwaarden voor inschrijving

Om de opleiding te volgen, moet u minimaal 18 jaar oud zijn en beschikken over een NASM™ Certified Personal Trainer-certificaat (of gelijkwaardig).

Inschrijven

Als u nog vragen hebt, neem dan gerust contact met ons op.

Gelieve ons per mail uw www.nasm.org login gegevens door te sturen naar info@physicalcoaching.com.

Zodra uw inschrijving is bevestigd, ontvangt u binnen 48 uur de toegangscode voor het NASM.org platform. U kunt dan op elk gewenst moment met de opleiding beginnen.