Physical Trainer

Type Course
Duur 5 dagen

Wilt u starten of een professional worden in de sport- en gezondheidssector? Kies voor de optimale basis en een erkend certificaat met onze opleiding Physical Trainer.

BLACK FRIDAY : Gebruik de promo code « BF10 » en krijg 10% korting op de prijs van uw gekozen opleiding. Deze actie blijft geldig tot en met woensdag 30 november.

Met de opleiding Physical Trainer kunt u starten of uzelf verder perfectioneren en een certificaat behalen als u reeds actief bent als trainer.  Deze opleiding geeft u ook toegang tot andere aanvullende opleidingen. De perfecte start…

Na het behalen van uw certificaat bij Physical Coaching Academy zorgen wij ervoor dat u automatisch wordt vermeld in het EREPS-register (European Register of Exercice Professionals). EREPS wordt erkend door EuropeActive (de Europese overkoepelende organisatie voor sport en gezondheid). 

Wilt u nog verder gaan? De opleiding Physical Trainer is noodzakelijk om de module NASM™ Certified Personal Trainer te kunnen volgen (als u nog niet beschikt over een EREPS-erkenning op niveau 3 of gelijkwaardig).

Kennis verwerven van de principes van anatomie, fysiologie, biomechanica en fysieke voorbereiding.

Tijdens de opleiding worden de volgende thema’s behandeld:

  • Functionele anatomie
  • Biomechanica
  • Inspanningsfysiologie
  • Trainingsprincipes en -methoden
  • Voeding en sport
  • Psychosociale aspecten van gezondheid en fitness

Na het volgen van deze opleiding kunt u vol vertrouwen de opleiding NASM™ Personal Trainer volgen en uw certificaat behalen.

Lessen en examens

  • Opleiding verspreid over 6 weken (1,5 maand)
  • 5 lesdagen, waarbij theorie en praktijk worden afgewisseld
  • 1 examendag (zowel schriftelijk als mondeling)

De opleidingsdagen worden zo gepland dat elke deelnemer voldoende tijd heeft om zich de theorie eigen te maken en deze in de praktijk uit te proberen.

Stage

  • Begeleide stage van 15 uur in een fitnesscentrum 
  • Eigen training van 15 uur die door de cursist wordt beschreven in een logboek

Opleidingsdag 1

  • Introductie
  • Anatomie van het skelet
  • Anatomie van gewrichten
  • Terminologie van bewegingen
  • Bewegingsvlakken en -assen
  • Het spiersysteem
  • Afwijkingen in de lichaamshouding en beoordeling ervan
  • Stretching

Opleidingsdag 2

  • Functionele spieranatomie:
    • Buikspieren
    • Rug
    • Borst en schouders
    • Armen
    • Onderste ledematen
  • Core training:
    • Functies
    • Testen
    • Oefeningen

Opleidingsdag 3

  • Biomechanica
  • Weerstandstraining (geleide oefeningen)
  • Weerstandstraining (Free weights)
  • Blessures

Opleidingsdag 4

  • Principes van trainingsfysiologie
  • Beoordeling van het cardiovasculaire uithoudingsvermogen
  • Training van het cardiovasculaire uithoudingsvermogen
  • Sport en voeding
    • Voedingshiërarchie
    • Macronutriënten
    • Micronutriënten

Opleidingsdag 5

  • Principes van training
  • Herstel, overbelasting, overtraining
  • Program Design
  • Communicatie en motivatie
  • Professionaliteit, gedragscode, ethiek, nationale normen en richtlijnen
  • Opstellen van een trainingsprogramma

Stage

In totaal 30 uren stage die als volgt worden verdeeld:

  • Minimaal 15 uur stage in een fitnesscentrum (stagebegeleider met minimaal EREPS niveau 3 of gelijkwaardig). 

De stage biedt de stagiaire de gelegenheid een Fitnessinstructeur te observeren in zijn werkomgeving en verschillende taken uit te voeren. 

De stagiaire leert een uitleg van de toestellen te geven aan klanten en hen te begeleiden tijdens hun training. Hij doet ook ervaring op met het opstellen en uitleggen van een trainingsprogramma. Ook levert hij een bijdrage aan het goed functioneren van de club. Hij ondersteunt bij het openen en sluiten van de locatie. Hij neemt telefoongesprekken aan, legt afspraken vast en schrijft nieuwe klanten in. Tot slot draagt hij bij aan de controle en reiniging van de toestellen, en het opruimen van de locatie.

Na afloop van deze 15 uur voert de stagebegeleider een beoordeling uit van de competenties die tijdens de stage zijn verworven.

  • 15 uur eigen training die schriftelijk moeten worden beschreven in een logboek.

Examens

De opleiding wordt afgesloten met een schriftelijk en mondeling examen, en met een praktijkbeoordeling door de stagebegeleider.

Schriftelijk examen

Multiple choice vragenlijst van 50 vragen (60 minuten). Om te slagen moet een score van minimaal 80% worden behaald.

Mondeling examen

Ter voorbereiding op het examen wordt aan u gevraagd om 2 trainingsprogramma's voor een fictieve klant op te stellen. Op de dag van het mondeling examen brengt u de 2 programma’s die u hebt voorbereid mee, en ook uw logboek. De examinator zal u vragen stellen over deze documenten. Om te slagen moet een score van minimaal 50% worden behaald.

Praktijkbeoordeling

Onderdeel van de stage van 15 uur in een fitnesscentrum: een klant begeleiden tijdens een coachingssessie.

Voorwaarden van slagen

Om de opleiding te valideren, moet de cursist slagen voor alle examens: schriftelijk examen, mondeling examen en stagebeoordeling. 

In het geval dat de cursist niet slaagt, kan elk examen maximaal nog één keer worden afgelegd, zonder bijkomende kosten. In alle gevallen beschikt u over een periode van maximaal 6 maanden vanaf de laatste opleidingsdag om uw examens af te leggen. Indien u dit niet doet, wordt uw opleidingsresultaat beschouwd als ‘niet geslaagd’.

Diploma

Na het slagen voor uw examens en praktijkbeoordeling, ontvangt u een certificaat voor Physical Trainer en wordt u automatisch vermeld in het EREPS-register (niveau 3).

Een plus voor u en voor uw klanten: certificering als hulpverlener

Als gezondheidsprofessional wilt u ongetwijfeld de noodzakelijke kennis en adequate handelingen kunnen uitvoeren om hulp te verlenen aan uw klanten, met name in het geval van een cardiovasculair incident. Daarom raden we onze cursisten sterk aan om via de opleiding CPR/AED getraind te worden in cardiopulmonaire reanimatie en het gebruik van een externe defibrillator. Deze certificering biedt daarnaast een wezenlijke meerwaarde bij het zoeken naar een baan.

Voorwaarden voor inschrijving

U dient minimaal 18 jaar te zijn om te kunnen deelnemen aan de examens.

Subsidies

Het Waalse en het Vlaamse Gewest verlenen financiële steun voor deze opleiding.

KMO portefeuille

  • Bestemd voor zelfstandigen/KMO's in het Vlaams Gewest.
  • Subsidie van 30% op de prijs van de opleiding, exclusief BTW.

Chèques formation

  • Bestemd voor zelfstandigen/KMO's in het Waals Gewest.
  • € 15 BTW inbegrepen per opleidingsuur. U kunt opleidingscheques tot € 525 (35 cheques) gebruiken om deze opleiding te betalen.

Lesrooster

De lessen vinden plaats tussen 9.00 en 16.30 uur.

Physical Trainer Summer School

Tijdens de zomermaanden hebt u ook de mogelijkheid deel te nemen aan de Physical Trainer SUMMER SCHOOL en uw certificering binnen 3 weken te behalen.

Inschrijven

Nadat u uw voorkeurstaal hebt gekozen, kiest u de planning die voor u past en volgt u de onderstaande stappen om uw inschrijving te bevestigen. Het neemt slechts 2 minuten van uw tijd in beslag.

Aarzel niet om contact met ons op te nemen als u vragen hebt.

Registreer voor Physical Trainer.

Prijs (met BTW): €1495.00

Kies uw taal.

Kies uw opleiding. (NL).

Kies uw opleiding. (FR).

Er zijn geen geplande opleidingsdata in deze taal

Helaas zijn er op dit moment geen opleidingsdata gepland voor Physical Trainer in deze taal. Gelieve een andere taal te kiezen, te registreren zonder specifieke data te boeken of later nog eens terug te komen. We plannen regelmatig nieuwe opleidingsdata in.

Kunt u geen geschikte opleidingsdata vinden?

Als u wilt kunt u reeds registreren zonder specifieke data te boeken, u kunt op ieder moment inschrijven voor een opleiding vanuit uw dashboard. Open registraties helpen ons om de vraag naar opleidingen in te schatten. We laten u dan weten wanneer er nieuwe opleidingsdata zijn ingepland in uw regio en voorkeurstaal.

Wilt u een subsidie aanvragen?

U komt mogelijk in aanmerking voor een overheidssubsidie.

Meer info over subsidies ›

BLACKROLL Personal Trainer's Set

We hebben een hoogwaardige Personal Trainer's set samengesteld om je op weg te helpen. Deze set bestaat uit onmisbare hulpmiddelen die thuishoren in het arsenaal van elke trainer. We gebruiken deze hulpmiddelen ook tijdens onze opleidingen.

Meer info over de Personal Trainer's set ›

Voorwaarden voor deelname

U dient minimaal 18 jaar te zijn om te kunnen deelnemen aan de examens.

Selecteer uw opleidingsdata of "Ik reserveer mijn opleidingsdata later" alvorens verder te gaan.