Olympic Lifting

Type Workshop
Durée 1 jour
CEU's 0.6
Spécialisations
SPS
BTS

Pour développer la puissance des athlètes et les préparer de façon optimale aux futures compétitions, les lifts en haltérophilie sont d’une efficacité redoutable. Ce workshop vous apprend à entraîner vos clients et athlètes en fonction de leurs objectifs personnels. Et, par la même occasion, à améliorer votre propre technique d’exécution.

Ce workshop vous enseigne en détail les techniques de base des lifts en haltérophilie. Chaque mouvement est décomposé, étape par étape.

Vous apprenez les variations pertinentes à prévoir au programme de chaque athlète pour un coaching de haut niveau. 

Grâce à l'utilisation de vidéos et de "fault sheets", vous avez également l’occasion de perfectionner votre propre technique d'exécution.

Enseigner les mouvements d’haltérophilie à vos clients et athlètes et pouvoir les corriger dans leur exécution.

1 journée de cours avec une attention particulière pour la pratique.

Matinée

  • Théorie
  • Mobilisation en haltérophilie
  • Snatch: théorie du mouvement
  • Drills d'échauffement
  • Pratique de la technique du snatch
  • Fault sheet
  • Vidéos et correction

Après-midi

  • Clean: théorie du mouvement
  • Pratique de la technique du clean
  • Jerk: théorie du mouvement
  • Pratique de la technique du jerk
  • Fault sheet
  • Vidéos et correction

Approche & certificat

Nos workshops mettent l’accent sur la pratique.

L’objectif est de vous apprendre, en une journée, à maîtriser de nouveaux outils et de nouvelles méthodologies d’entraînement. Nous demandons donc un investissement actif afin de pouvoir délivrer le certificat de participation à la fin du workshop.

Conditions d'inscription

Vous devez avoir 18 ans minimum.

Subsides

La Région wallonne et flamande octroient une aide financière pour cette formation.

Chèques formation 

  • Destinés aux indépendants/PME en Région wallonne.
  • € 15 TVAC d’intervention de la Région par heure de formation. Vous pouvez utiliser des chèques-formation à hauteur de € 90 (6 chèques) pour payer cette formation.

KMO portefeuille 

  • Destiné aux indépendants/PME en Région flamande.
  • Subside de 30% sur le prix HTVA de la formation.

Horaires

Les cours se déroulent de 9h30 à 15h30. 

S'inscrire

Après avoir précisé votre langue de prédilection, il vous suffit de choisir le planning qui vous convient et de suivre les étapes qui suivent pour confirmer votre inscription. Cela ne vous prendra pas plus de 2 minutes.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

Inscrivez-vous pour Olympic Lifting.

Prix (TVA incl.): €250.00

Choisissez votre langue.

Choisissez votre formation (FR).

Choisissez votre formation (NL).

Il n'y a pas de dates de formation planifiées dans cette langue

Malheureusement, il n'y a actuellement pas de dates prévues pour Olympic Lifting dans cette langue. Veuillez choisir une autre langue, vous inscrire sans réserver de dates, ou vérifier ultérieurement. De nouvelles dates de formation sont régulièrement ajoutées.

Vous ne trouvez pas de dates qui vous conviennent?

Si vous le souhaitez, vous pouvez valider votre inscription et confirmer ultérieurement la/les date(s) qui vous convien(nen)t à partir de votre tableau de bord. Les inscriptions ouvertes nous permettent d'estimer la demande. Nous vous tiendrons au courant dès que la formation est de nouveau programmée dans votre région et dans la langue de votre choix.

Souhaitez-vous bénéficier d'une aide financière pour votre formation?

Vous pouvez peut-être bénéficier d'une aide financière.

Plus d'informations sur les aides financières ›

Set Personal Trainer BLACKROLL

Nous avons composé un Set Personal Trainer de qualité afin de vous aider à démarrer. Ce dernier se compose d'outils indispensables devant figurer dans l'arsenal de tout coach. Nous utilisons le même matériel durant nos formations.

Plus d'informations à propos du set Personal Trainer ›

Conditions de participation

Vous devez avoir 18 ans minimum.

Veuillez sélectionner vos dates de formation ou "Je réserverai mes dates de formation plus tard." avant de continuer.