Pre & Post Natal
Accompagner la future maman pendant sa grossesse et après son accouchement : un beau programme. Surtout avec une approche holistique qui permet de la coacher en toute sécurité. Un entraînement pré- et postnatal qui offre d’excellents résultats en termes de santé, de forme et de qualité de vie.
En prénatal, nous abordons les différents stades de la grossesse et l’impact positif que peuvent avoir l’entraînement et la nutrition sur les femmes enceintes. Nous voyons également comment le corps réagit pendant la grossesse afin de pouvoir travailler en toute sécurité.
En postnatal, nous étudions un programme structuré avec un entraînement spécifique qui permet à la maman de retrouver sa condition physique et surtout, d’éviter des conséquences désagréables.
Acquérir une méthode holistique pour un entraînement pré- et postnatal aussi efficace que bienveillant.
- Connaître les étapes du développement du fœtus ainsi que les changements qui s’opèrent dans le corps.
- Savoir quels exercices programmer pendant la grossesse et après l'accouchement.
- Être en mesure d’élaborer un plan d’entraînement structuré et efficace pour les femmes enceintes.
- Pouvoir proposer une approche holistique en pré- et postnatal
Formation de 2 jours, alternance de théorie et de pratique.
Jour de formation 1
- Comment bien préparer le corps à la grossesse
- La transformation physique durant la grossesse
- Les différents stades de développement du fœtus
- Les complications possibles durant la grossesse
- Les autres facteurs susceptibles d’avoir un impact
Jour de formation 2
- L’entraînement pendant la grossesse
- Programmer l’entraînement en fonction des différents cycles
- Retrouver progressivement la forme
- L’entraînement après la grossesse
- Facteurs spécifiques à considérer après un accouchement par césarienne
- Études de cas
Approche & certificat
Cette formation met l’accent sur la pratique.
L’objectif est de vous apprendre à maîtriser de nouveaux outils et de nouvelles méthodologies d’entraînement. Nous demandons donc un investissement actif afin de pouvoir délivrer le certificat à la fin de la formation.
Conditions d'inscription
- Pour participer à la formation, vous devez être en possession d'un certificat NASM Personal Trainer ou équivalent. En cas de doute sur les prérequis nécessaires, n’hésitez pas à nous contacter.
- Vous devez avoir 18 ans minimum.
Paiement en 4 mensualités sans frais supplémentaires
Il vous est possible de payer la formation en 4 mensualités. Le premier versement de € 151.00 se fait au moment de la commande et les 3 autres mensualités de € 148.00 vous seront automatiquement prélevées par l’organisme de paiement à plus ou moins 30 jours d’intervalle.
Une facture avec le montant total de la formation sera émise et vous pourrez opter pour l’option « Je paie ma commande en 4 mensualités » après avoir accepté nos conditions générales de vente. Une fois la commande passée, les dates prévisionnelles des prélèvements seront consultables à partir de votre tableau de bord personnel.
Subsides
La Région wallonne octroie une aide financière pour cette formation.
Chèques formation
- Destinés aux indépendants/PME en Région wallonne.
- € 15 TVAC d’intervention de la Région par heure de formation. Vous pouvez utiliser des chèques-formation à hauteur de € 180 (12 chèques) pour payer cette formation.
Horaires
Les cours se déroulent de 9h30 à 15h30.
S'inscrire
Après avoir précisé votre langue de prédilection, il vous suffit de choisir le planning qui vous convient et de suivre les étapes qui suivent pour confirmer votre inscription. Cela ne vous prendra pas plus de 2 minutes.
Pour des raisons logistiques, nous vous demandons de vous inscrire à une formation idéalement 2 semaines avant la date de début.
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.