Exercise Execution
Faites décoller vos compétences en coaching. Perfectionnez votre exécution des principaux schémas de mouvement et maîtrisez l’art du coaching pour des résultats tangibles.
Cette formation ciblée vise à affiner et à maîtriser votre exécution de tous les exercices essentiels en salle de fitness, offrant à vos clients des résultats à la hauteur de leurs attentes, tout en garantissant la sécurité de la séance d'entraînement, limitant ainsi les risques de blessures pour votre client.
Que vous soyez un(e) coach expérimenté ou que vous veniez de vous lancer dans le métier, cette formation vous fournira des outils concrets pour améliorer vos compétences pratiques en tant Personal Trainer. Attendez-vous à vous immerger totalement dans une pratique intensive, à suivre des sessions d'entraînement stimulantes et à assimiler une multitude de conseils et astuces prêts à être mis en action immédiatement avec vos clients après avoir terminé cette formation de terrain.
- Être capable de comprendre, d'exécuter et d'expliquer les exercices à vos clients.
- Apprendre comment les changements de prise, de posture, d'angles et d'exécution affectent les différents groupes musculaires.
- Être capable de reconnaître les erreurs les plus courantes dans l’exécution des exercices.
- Créer un environnement d'entraînement sécuritaire pour vos clients, avec moins de risques de blessures.
Formation de 3 jours, alternance de théorie et de pratique.
Jour de formation 1
- L'importance de la technique
- L'importance de la compréhension de l'anatomie
- Poitrine - Exercices composés (compound), d'assistance et correctifs
- Poitrine - Pratique
- Dos - Exercices composés (compound), d'assistance et correctifs
- Dos - Pratique
Jour de formation 2
- Épaules - Exercices composés (compound), d'assistance et correctifs
- Épaules - Pratique
- Biceps
- Triceps
- Bras - Pratique
Jour de formation 3
- Quadriceps - Exercices composés (compound), d'assistance et correctifs
- Quadriceps - Pratique
- Chaîne postérieure - Exercices composés (compound), d'assistance et correctifs
- Chaîne postérieure - Pratique
Approche et certificat
Cette formation met l’accent sur la pratique.
L’objectif est de vous apprendre à maîtriser de nouveaux outils et de nouvelles méthodologies d’entraînement. Nous demandons donc un investissement actif afin de pouvoir délivrer le certificat à la fin de la formation.
Conditions d'inscription
- Pour participer à la formation, vous devez être en possession d'un certificat NASM Personal Trainer ou équivalent. En cas de doute sur les prérequis nécessaires, n’hésitez pas à nous contacter.
- Vous devez avoir 18 ans minimum.
Paiement en 4 mensualités sans frais supplémentaires
Il vous est possible de payer la formation en 4 mensualités. Le premier versement de € 251.00 se fait au moment de la commande et les 3 autres mensualités de € 248.00 vous seront automatiquement prélevées par l’organisme de paiement à plus ou moins 30 jours d’intervalle.
Une facture avec le montant total de la formation sera émise et vous pourrez opter pour l’option « Je paie ma commande en 4 mensualités » après avoir accepté nos conditions générales de vente. Une fois la commande passée, les dates prévisionnelles des prélèvements seront consultables à partir de votre tableau de bord personnel.
Horaires
Les cours se déroulent de à 10h00 à 16h00.
S'inscrire
Après avoir précisé votre langue de prédilection, il vous suffit de choisir le planning qui vous convient et de suivre les étapes qui suivent pour confirmer votre inscription. Cela ne vous prendra pas plus de 2 minutes.
Pour des raisons logistiques, nous vous demandons de vous inscrire à une formation idéalement 2 semaines avant la date de début.
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.