NASM Personal Trainer

Type Course
Durée 9 jours

Vous souhaitez travailler à un niveau de compétence supérieur? Vous voulez être un Personal Trainer reconnu et demandé? Dans ce cas, la formation NASM™ est faite pour vous. Elle augmente considérablement vos chances de réussite dans le métier, tout comme la satisfaction de vos clients!

Développée par NASM™ (National Academy of Sports Medecine, États-Unis) selon le modèle OPT (Optimum Performance Training), la formation NASM™ Essentials of Personal Training est l’une des plus reconnues au niveau mondial.

Le modèle OPT ou Optimum Performance Training porte bien son nom : basé sur des recherches et des preuves scientifiques, il repose également sur plus de 30 ans d’expérience avec des clients de tous horizons, du débutant au sportif professionnel. Il permet ainsi de tenir compte des besoins spécifiques de chaque client.

Après votre certification par Physical Coaching Academy, vous figurez automatiquement et par nos soins comme Personal Trainer niveau 4 dans le registre EREPS (European Register of Exercice Professionals). EREPS est reconnu par EuropeActive (l'Association Européenne du Sport et de la Santé).

Devenir un Personal Trainer, de haut niveau et reconnu, qui offre un coaching et des conseils sur mesure. 

  • Vous maîtrisez l’analyse fonctionnelle et posturale du corps, ainsi que les bases de la physiologie.
  • Vous possédez l’expérience pratique nécessaire par la réalisation de tests (fonctionnels) et la conception de programmes individualisés.
  • Vous disposez des connaissances permettant une approche systématique et adaptée à chaque individu.

Une formation pointue : les recherches scientifiques les plus récentes sont intégrées à nos formations après avoir été testées et approuvées en laboratoire et dans la pratique par NASM aux États-Unis.

Cours et examens

  • Formation étalée sur 12 semaines (3-4 mois)
  • 9 jours de cours, avec une alternance de théorie et de pratique
  • 2 journées d’examen (théorie et pratique)

Les jours de formation sont planifiés pour que chaque participant ait le temps d’intégrer la théorie et de l'expérimenter en pratique.

Stage

  • Stage de 20 heures sous la supervision d’un Personal Trainer certifié.

Jour de formation 1

  • Introduction au modèle OPT
  • Promotion de la santé, élaboration d'un projet et d’une offre de services en Personal Training, la place de la technologie
  • Principes de base de la physiologie de l’effort et de la cinétique
  • Analyse fonctionnelle et posturale (assessment)
  • Entraînement de la flexibilité A

Jour de formation 2

  • Analyse des principales compensations
  • Entraînement de la flexibilité B
  • Entraînement cardiovasculaire

Jour de formation 3

  • Entraînement du core (ceinture abdominale)
  • Entraînement de l'équilibre
  • Entraînement de la pliométrie

Jour de formation 4

  • Entraînement SAQ (Vitesse, Agilité, Réaction)
  • Entraînement de la résistance (force)

Jour de formation 5

  • Variables d'entraînement en phase I du modèle OPT (stabilisation)
  • Programmation en phase I
  • Coaching en phase I

Jour de formation 6

  • Variables d'entraînement en phase II, III et IV du modèle OPT (force d’endurance, hypertrophie et force maximale)
  • Programmation en phase II, III et IV
  • Coaching en phase II, III et IV

Jour de formation 7

  • Variables d'entraînement en phase V du modèle OPT (puissance)
  • Programmation en phase V
  • Coaching en phase V
  • Aspects psychosociaux du Personal Training : changement de comportement dans le contexte de l’entraînement et de la nutrition

Jour de formation 8

  • Les bases de la nutrition
    • Macronutriments
    • Thermodynamique
    • Modification de la composition corporelle et amélioration des performances sportives
    • Les pathologies et la nutrition

Jour de formation 9

  • Réussir son activité de Personal Trainer
    • Considérations légales et conseils
    • Démarrer son activité
    • Techniques de vente
    • Comment fidéliser ses clients

Supports pédagogiques

Les supports suivants sont mis à disposition des participants :

  • Un dossier de support à la prise de notes avec copie des slides présentés et des documents utilisés lors de la formation.
  • Les slides de la formation sont également disponibles sur notre site web en version pdf et peuvent être téléchargés par les participants.
  • L'ouvrage de référence : NASM™ Essentials of Personal Fitness Training - 7th edition (en anglais).
  • Un accès aux ressources en ligne proposées par NASM sur NASM.org : vidéos, webinars, quiz d'entraînement à l'examen écrit, etc.

Examens

La formation se clôture par 2 examens théoriques et 1 examen pratique. 

Prérequis pour les examens :

  • Vous devez être en possession d’un certificat CPR /AED (ou équivalent). 
  • Vous devez avoir effectué 20 heures de stage sous la supervision d’un Personal Trainer certifié.
  • Vous devez avoir 18 ans minimum.

Examens théoriques

  • Le "NASM™ international exam" (120 minutes) : 100 questions à choix multiple, en français, administré en ligne par Physical Coaching Academy. Pour réussir, il faut obtenir au minimum 70%.
  • Étude de cas (90 minutes). Vous recevez les données et les résultats des tests d’un client fictif. Sur la base de ces informations, vous concevez un programme d’entraînement personnalisé et périodisé répondant aux directives du modèle OPT. Pour réussir, il faut obtenir au minimum 80%.

Examen pratique PCA Personal Trainer

L’examen consiste à pratiquer une séance de Personal Training d’une heure en adéquation avec les directives et la méthodologie du modèle OPT. Vous devez être accompagné d’un client fictif (non certifié NASM™, ni en formation NASM™) dont la condition physique permet d’exécuter l’entraînement en question dans sa totalité.

Vous devez également vous munir du matériel de base nécessaire (Foam Roller, Speed Ladder,…) pour passer votre examen pratique. Nous vous recommandons de vous procurer ce matériel le plus rapidement possible afin de pouvoir pratiquer un maximum. À cet effet, la Physical Coaching Academy vous propose un set de base Personal Trainer d’excellente qualité à un prix défiant toute concurrence. Vous pouvez le commander lors de votre inscription à la formation NASM™ CPT (Certified Personal Trainer) et il vous sera livré à domicile. 

En cas d'échec à l’examen

* Le "NASM™ international exam" peut être présenté deux fois sans coût supplémentaire. Pour le représenter une nouvelle fois, un montant de  € 250 (HTVA) est facturé.

* L'étude de cas peut être représentée une seconde (et dernière) fois sans coût supplémentaire.

* Pour représenter l'examen pratique (maximum 1 fois), € 150 (TVAC) de frais d'examen sont facturés.

Dans tous les cas de figure, vous disposez d'une période de maximum 6 mois à dater du dernier jour de formation pour présenter vos examens, sous peine d'être considéré en échec.

NCCA Accredited Exam 

Pour les personnes qui souhaitent s'expatrier aux États-Unis afin d'y travailler, il est possible de passer le "NCCA Accredited Exam". Cet examen entraîne une majoration de € 125 (TVAC) sur le prix de la formation. N'hésitez-pas à nous contacter pour de plus amples informations.

Diplôme

  • Après réussite du questionnaire à choix multiple, vous obtenez le "NASM™ international certificate".  Votre certification de Personal Trainer NASM™ doit être renouvelée tous les deux ans. À cet effet, chaque coach est invité à continuer sa formation et à obtenir au minimum 2.0 CEU (unités de formation continue). Il est désormais possible de demander la certification NASMᵀᴹ Recertify For Life qui vous permet de remplacer le paiement tous les 2 ans par un règlement unique.
  • Après réussite des études de cas et de l'examen pratique, vous recevez un diplôme de Physical Coaching Academy qui vous donne accès au registre EREPS (niveau 4).

Conditions d'inscription

Pour participer à la formation, vous devez être en possession d'un certificat EREPS Level 3 / Fitness Instructor (ou équivalent). Vous devez également attester d’une expérience pratique en tant qu’instructeur de fitness.

Si vous ne disposez pas des prérequis nécessaires, vous pouvez suivre la formation préparatoire Physical Trainer qui, après réussite de l’examen, vous donne accès à la formation NASM™ Essentials of Personal Training. En cas de doute sur les prérequis nécessaires, n’hésitez pas à nous contacter.

Coût

Les frais d’inscription à la formation s’élèvent à € 2.495 (TVAC, matériel pédagogique et examens compris).

Subsides

La Région wallonne et flamande octroient une aide financière pour cette formation.

Chèques formation 

  • Destinés aux indépendants/PME en Région wallonne.
  • 15€ TVAC d’intervention de la Région par heure de formation. Vous pouvez utiliser des chèques-formation à hauteur de € 945 (63 chèques) pour payer cette formation.

KMO portefeuille 

  • Destiné aux indépendants/PME en Région flamande.
  • Subside de 30% sur le prix HTVA de la formation.

Horaires

Les cours se déroulent de 9h00 à 17h00.

NASM™ Summer School

Durant les mois d'été, vous avez également la possibilité de participer à la NASM™ Summer School et de passer votre certification dans un laps de temps plus court.

Vous avez en effet l’opportunité de suivre la formation sur 9 jours, programmés consécutivement (au lieu d’un jour par semaine).

S'inscrire

Après avoir précisé votre langue de prédilection, il vous suffit de choisir le planning qui vous convient et de suivre les étapes qui suivent pour confirmer votre inscription. Cela ne vous prendra pas plus de 2 minutes.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

Inscrivez-vous pour NASMᵀᴹ Personal Trainer.

Prix (TVA incl.): €2495.00

Choisissez votre langue.

Choisissez votre formation (NL).

Choisissez votre formation (FR).

Il n'y a pas de dates de formation planifiées dans cette langue

Malheureusement, il n'y a actuellement pas de dates prévues pour NASM Personal Trainer dans cette langue. Veuillez choisir une autre langue, vous inscrire sans réserver de dates, ou vérifier ultérieurement. De nouvelles dates de formation sont régulièrement ajoutées.

Vous ne trouvez pas de dates qui vous conviennent?

Si vous le souhaitez, vous pouvez valider votre inscription et confirmer ultérieurement la/les date(s) qui vous convien(nen)t à partir de votre tableau de bord. Les inscriptions ouvertes nous permettent d'estimer la demande. Nous vous tiendrons au courant dès que la formation est de nouveau programmée dans votre région et dans la langue de votre choix.

Souhaitez-vous bénéficier d'une aide financière pour votre formation?

Vous pouvez peut-être bénéficier d'une aide financière.

Plus d'informations sur les aides financières ›

Set Personal Trainer BLACKROLL

Nous avons composé un Set Personal Trainer de qualité afin de vous aider à démarrer. Ce dernier se compose d'outils indispensables devant figurer dans l'arsenal de tout coach. Nous utilisons le même matériel durant nos formations.

Plus d'informations à propos du set Personal Trainer ›

Conditions de participation

Pour participer à la formation, vous devez être en possession d'un certificat EREPS Level 3 / Fitness Instructor (ou équivalent). Vous devez également attester d’une expérience pratique en tant qu’instructeur de fitness.

Si vous ne disposez pas des prérequis nécessaires, vous pouvez suivre la formation préparatoire Physical Trainer qui, après réussite de l’examen, vous donne accès à la formation NASM™ Essentials of Personal Training.

Veuillez sélectionner vos dates de formation ou "Je réserverai mes dates de formation plus tard." avant de continuer.