NASM Senior Fitness Specialization
Aujourd’hui, une part croissante de la population souhaite rester active, autonome et en bonne santé le plus longtemps possible. Le vieillissement démographique s’accompagne d’une forte augmentation de la demande pour un accompagnement fitness adapté, sécurisé et individualisé.
Dans ce contexte, le coaching des seniors ne peut plus être abordé comme un entraînement classique. Il nécessite une compréhension approfondie des changements physiologiques et fonctionnels liés à l’âge, notamment la diminution de la force, de la mobilité, de l’équilibre et des capacités globales de mouvement.