NASMᵀᴹ PES (online)
Vous offrir un outil pour que vos clients, et plus particulièrement vos athlètes, puissent atteindre leur potentiel de performance maximal : voilà l’objectif de la formation NASM™ Performance Enhancement Specialist (NASM™ PES). Ces entraînements cardiovasculaires et musculaires pointus, fondés sur des bases scientifiques, profiteront un maximum à votre clientèle. Et à votre activité de Personal Trainer ou de coach sportif.
Ces modèles d’entraînement sont basés sur des données scientifiques prouvées, sur une approche systématique et sur un programme d’exercices intégrés. NASM™ PES a initialement été développé en tant que 6e phase (puissance maximale) du modèle Optimum Performance Training® (OPT™).
Grâce aux connaissances et à une compréhension approfondies, ainsi qu’aux compétences pour les appliquer, vous maîtrisez l’entraînement de la force et du conditionnement physique notamment à l’aide d’outils qui améliorent la vitesse, l'agilité et la rapidité.
Cette formation s’adresse non seulement aux Personal Trainers, mais également à toute personne qui travaille avec des athlètes, quelle que soit leur discipline. Elle répond au niveau exigé par tout professionnel de la performance.
Offrir aux athlètes des entraînements pointus dans le cadre d’objectifs individuels de performance.
- Maîtriser les principes fondamentaux de l'amélioration des performances.
- Améliorer les mouvements, la rapidité, la force et la résistance des athlètes sur la base d’objectifs individuels de performance.
- Sélectionner les modes d’évaluations de la performance.
- Concevoir des programmes pour les athlètes au cours des différentes saisons d'une année d'entraînement.
- Évaluer, sélectionner et appliquer les techniques d’entraînement spécifiques à la performance sportive.
- Proposer aux athlètes des stratégies de nutrition sportive, de coaching mental et de programmes d'entraînement à la pointe.
Module 1 : Anatomie et physiologie du sport
- Les bases de l’entraînement intégré : ses principes, ses composantes et ses bases scientifiques
- La science du mouvement humain : terminologie et sujets-clés de la biomécanique, anatomie fonctionnelle en relation avec l'entraînement intégré de la performance sportive
Module 2 : Tests de performance, entraînement intégré et programmation
- Les tests de performance : composantes et fonction d'une évaluation intégrée de la performance sportive, méthodes permettant de déterminer si l'athlète est prêt à performer
- Concepts d'entraînement de la flexibilité : justification scientifique dans le cadre d’un programme intégré
- Entraînement des systèmes énergétiques : différence entre les systèmes énergétiques aérobie et anaérobie, importance du rôle de l'entraînement des systèmes énergétiques dans l'amélioration des performances sportives
- Concept d'entraînement du tronc : importance du core training dans le cadre de l'amélioration des performances
- Concepts d'entraînement de l'équilibre : entraînement de l'équilibre dans l'amélioration des performances sportives, prévention des blessures
- Concepts d'entraînement pliométrique : la pliométrie et son rôle dans l'amélioration des performances et la prévention des blessures
- Entraînement de la vitesse, de l'agilité et de la rapidité : techniques SAQ (vitesse, agilité et rapidité), leur rôle dans l'amélioration des performances et la prévention des blessures
- Concepts d'entraînement en résistance : importance de l’entraînement en résistance dans l'amélioration des performances sportives, étapes du syndrome d'adaptation générale
- Science de la périodisation du modèle OPT™ : les subtilités des variables d’entraînement dans le modèle Optimum Performance Training®
Module 3 : Lifts olympiques et prévention des blessures
- Les lifts olympiques pour l'amélioration des performances : leur utilisation dans ce cadre
- Prévention des blessures : stratégies de prévention des blessures, blessures courantes liées à l'activité physique
Module 4 : Nutrition sportive et psychologie
- La nutrition et la performance : limites des conseils nutritionnels dans le cadre du métier de Personal Trainer, recommandations nutritionnelles avant et après l'exercice
- Aides ergogéniques : substances courantes utilisées pour améliorer les performances, questions éthiques et juridiques
- Psychologie de la performance sportive : rôle de la psychologie en matière d’excellence sportive
Supports pédagogiques
Les supports suivants sont mis à disposition des participants :
- Formation 100 % en ligne, en anglais
- Portail d’éducation en ligne innovant et convivial
- 15 chapitres
- 35 vidéos d’explication
- 64 vidéos d’exercices
- Quiz
- Examen en ligne
- 1 an d’accès
Examens
La formation se clôture par 1 examen théorique.
L'examen final est administré en ligne dans le portail éducatif. Il comprend 100 questions à choix multiple, à compléter en maximum 90 minutes. Un score de 70% doit être obtenu pour valider la formation. Trois tentatives d’examen sont comprises dans le prix de la formation.
Diplôme
Après réussite du questionnaire à choix multiples, vous retrouverez le certificat "NASM™ Performance Enhancement Specialist" sur votre compte NASM™.
Conditions d'inscription
Pour participer à la formation, vous devez avoir minimum 18 ans et être en possession d'une certification NASM™ Certified Personal Trainer (ou équivalent).
Paiement en 4 mensualités sans frais supplémentaires
Il vous est possible de payer la formation en 4 mensualités. Le premier versement de € 151.00 se fait au moment de la commande et les 3 autres mensualités de € 148.00 vous seront automatiquement prélevées par l’organisme de paiement à plus ou moins 30 jours d’intervalle.
Une facture avec le montant total de la formation sera émise et vous pourrez opter pour l’option « Je paie ma commande en 4 mensualités » après avoir accepté nos conditions générales de vente. Une fois la commande passée, les dates prévisionnelles des prélèvements seront consultables à partir de votre tableau de bord personnel.
S'inscrire
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.
Veuillez nous envoyer vos identifiants de www.nasm.org par e-mail à info@physicalcoaching.com.
Une fois votre inscription validée, vous recevrez accès au contenu de la formation sur la plateforme www.nasm.org dans les 48 heures et vous pourrez entamer la formation quand vous le souhaitez.