1. Can you introduce yourself ?
Hallo, mijn naam is Martika Vervaet (@pt_martikavervaet). Ik heb een diploma in bedrijfsbeheer. Voordat ik mijn carrière als Personal Trainer begon, had ik een kantoorjob als boekhouder (wat ik erg saai vond). Momenteel heb ik een Personal Training studio EnCORE Coaching in Lokeren die ik samen met mijn man Stijn Aps (@pt_stijnaps) run.
Ik combineer mijn passie als fulltime Personal Trainer met het administratieve werk achter de schermen en ik ben ook de poetsvrouw. In mijn 'vrije tijd' hou ik van trainen, knuffelen met mijn poezen en lange wandelingen maken in de natuur.
2. Why did you choose PCA for your education ?
Ik heb voor PCA gekozen omdat de opleidingen allemaal internationaal gerenommeerd en erkend zijn. Ik hou ook van de verschillende specialisaties en het feit dat de opleidingen worden ontwikkeld en gegeven door mensen met ervaring in deze specifieke gebieden. Het geeft me de kans om te me stap voor stap te blijven bijscholen.
3. What did the NASM accreditation bring you ?
De NASM accreditatie geeft me meer zelfvertrouwen als trainer en ook duidelijke richtlijnen om te volgen. Het geeft beginnende coaches de zo broodnodige basiskennis.
4. What is your specialization ?
Sinds ik de opleiding pre- en postnatale training heb gevolgd vind ik het heerlijk om ‘mommy's to be’ of nieuwe mommy's te trainen. Met deze trainingen probeer ik ongemakken die bij een zwangerschap horen te voorkomen of te beperken en probeer ik deze vrouwen sterker te maken en beter voor te bereiden op de bevalling.
Het helpt ze ook beter te herstellen. Daarnaast heb ik ook veel klanten met doelstellingen op het gebied van lichaamssamenstelling.
5. What is the coolest exercise you like to do with your clients and why ?
Ik hou ervan om mijn klanten een variatie van split squats te geven. Het is een goede oefening, ongeacht het doel. Het activeert veel spieren, werkt aan je balans, core en mobiliteit. Het bouwt ook mentale weerbaarheid op, want bijna niemand vindt het leuk om ze te doen.
6. What is the most fulfilling part in coaching others ?
Om mensen te zien groeien en bloeien. Of het nu gaat om hen sterker, gezonder, slanker of zelfverzekerder te zien worden.
7. What is your favorite quote ?
"Long-term consistency trumps short-term intensity."
