Je m’appelle Karima, ancienne formatrice fitness de 2001 à 2017. J’ai été formée au personal training en 2010 via Les Mills coach, TRX, kettlebell, ViPR… Mais c’est la grande découverte du yoga en 2014 qui a profondément changé ma perception de l’entraînement.
Aujourd’hui, j’enseigne l’ashtanga, le rocket yoga, le yin, l’hatha, le yoga égyptien et le pilates.
En 2025, j’ai décidé de me reformer dans le personal training en rejoignant la Summer School de la PCA. C’était un vrai challenge, mais j’avais envie de faire un « update » et de développer mes connaissances dans la programmation de workout.
J’ai pris le temps de comparer les différentes formations du marché du bien-être, et j’ai choisi PCA pour la qualité de leurs programmes, la richesse des cours et le professionnalisme des formateurs.
Dès les premiers jours, j’ai senti que j’étais au bon endroit : une école pro, complète et intense, mais surtout bienveillante.
Ce que j’ai le plus apprécié, c’est le contenu des cours, la rigueur des examens et la disponibilité des formateurs.
Étant déjà coach dans le sport et le yoga, cette formation m’a permis d’apprendre une nouvelle façon d’entraîner les gens. Elle m’a aussi boostée pour la suite de ma carrière, en me donnant une vision plus structurée et scientifique de l’entraînement.
Mon exercice préféré avec mes clients ? La planche. Je planche, tu planches, ils planchent… tout le monde y passe ! C’est un exercice formidable pour renforcer le core et surtout le transverse.
Si j’avais un message à transmettre à de futurs coachs, ce serait : « N’attends pas que ce soit parfait, fais-le. »
đź“ŤRetrouvez-moi sur Instagram : @karimayogafitness / @karimapersonaltrainer
