We all hear about motivation around us. We intuitively know what it is, but it is sometimes difficult to put concrete ideas around this term. Motivation can be thought of as the energy and direction behind the behaviors we engage in. In this article, you will find tips on how you can positively affect your motivation.

Kevin, kiné sportif et Personal Trainer, a toujours été intéressé par la rééducation sportive et l’entrainement physique. En effet, ayant joué au basket-ball pendant de nombreuses années, il a souvent été confronté aux blessures et à la rééducation. Depuis lors, il veut aider les gens à ne plus se blesser et à être plus performants. Une chose grandement facilitée par sa certification NASM qui lui aura notamment apporté plus de structure dans son approche avec ses clients.

Fabien habite au Havre (France). Il est coach depuis 8 ans et avant cela, il a été sprinter pendant plusieurs années. En plus, il a également fait des études en comptabilité et fiscalité. Cependant, sa véritable passion étant le sport, il a décidé de passer son diplôme d’entraîneur. Depuis lors, il enseigne 8 programmes Les Mills. La certification NASM représente pour lui l’assurance de pouvoir coacher ses clients à un haut niveau sur le long terme.

Faire une séance de stretching dans le but d’aider le client à récupérer de sa séance ? Non, ce n’est pas le but réel de cet exercice. Il s’agit plutôt de profiter des bienfaits psychologiques que le stretching peut apporter, notamment la création d’une routine liée à un sentiment de bien-être. Mais pour quelles raisons ? Découvrez-le dans cet article.

Tinne est Personal Trainer depuis 7 ans et propriétaire d’un studio de Personal Training depuis 4 ans. Avant de suivre la formation NASM, Tinne donnait déjà des entraînements en petits groupes. Mais dans l’idée de pouvoir aider les gens à se sentir plus forts mentalement et physiquement grâce à des entraînements de qualité, faire la formation NASM semblait alors être une évidence pour lui.

Bruno est le fondateur de « Body Concept Training », un réseau de Personal Trainers actif dans 4 pays. Le concept ? Un réseau qui évolue en faisant grandir les autres et considérant le partage comme le meilleur moyen de se développer. Après plus de 30 ans d’expérience dans le secteur du fitness, il s’est lancé le défi de suivre la formation NASM PT, ce qu’il a fait avec succès.