Cutting weight refers to the practice of intentionally losing weight in preparation for a competition or event. This may not be the answer for long-term weight loss goals, but it could be a good strategy in some cases. The results are temporary, but it remains a safe and effective strategy for short-term weight loss goals. In this article, you will find 8 tips about how to cut weight.

Tijdens zijn tienerjaren dacht Loïc niet dat het mogelijk was om van zijn passie een beroep te maken. Hij heeft inderdaad eerst 8 jaar in de marketingsector gewerkt. Maar zijn echte passie was om mensen te helpen de beste versie van zichzelf te worden. Na enige tijd van bezinning, besloot Loïc uiteindelijk om zijn passie te volgen en te beginnen coachen. Nu heeft hij zijn eigen bedrijf opgericht waarin hij zijn activiteit ontwikkelt.

We all hear about motivation around us. We intuitively know what it is, but it is sometimes difficult to put concrete ideas around this term. Motivation can be thought of as the energy and direction behind the behaviors we engage in. In this article, you will find tips on how you can positively affect your motivation.

Kevin, sportfysiotherapeut en personal trainer, heeft altijd belangstelling gehad voor sportrevalidatie en fysieke training. Aangezien hij jarenlang basketbal heeft gespeeld, werd hij immers vaak geconfronteerd met blessures en revalidatie. Sindsdien is hij geïnteresseerd in het helpen van mensen om niet meer geblesseerd te raken en beter te presteren. Dit werd vergemakkelijkt door zijn NASM-certificering, waardoor hij zijn cliënten met meer structuur kan benaderen.

Fabien woont in Le Havre (Frankrijk). Hij is al 8 jaar coach en daarvoor was hij een aantal jaren sprinter. Daarnaast heeft hij ook boekhouding en belastingen gestudeerd. Maar omdat sport zijn echte passie is, besloot hij zijn coachingsdiploma te halen. Sindsdien heeft hij 8 Les Mills programma's gegeven. Voor hem is de NASM-certificering de zekerheid dat hij zijn cliënten op lange termijn op een hoog niveau kan coachen.

Tinne is al 7 jaar personal trainer en al 4 jaar eigenaar van een personal training studio. Voorafgaand aan de NASM training, trainde Tinne al in kleine groepen. Maar met het idee om mensen te kunnen helpen zich geestelijk en lichamelijk sterker te voelen door kwaliteitstraining, leek het volgen van de NASM-opleiding een natuurlijke pasvorm.