Onze overtuigingen en denkwijzen hebben (direct en indirect) invloed op alle aspecten van ons leven. In dit artikel wordt het verschil uitgelegd tussen twee soorten mentaliteit en de implicaties daarvan voor gezondheid en sport (vooral met betrekking tot het veranderen van gewoonten). Helpt een verandering in mindset je om je doelen te bereiken? Kom en ontdek het.

Malik is personal trainer, tv-presentator en professioneel acrobaat. Sinds zijn kindertijd is hij omringd door sport, zijn vader is een voormalig professioneel atleet. Hij houdt zich al enkele jaren bezig met personal training en heeft sinds 2020 zelfs zijn eigen gezondheids- en fitness-tv-show. Toen hij overwoog om voor een tijdje naar Los Angeles te verhuizen, wilde hij een internationaal erkende opleiding gaan volgen, met de NASM-certificering als erkenning.

For tracking intensity levels during a workout, there are a multitude of technological options, but it requires learning and a sometimes high cost. However, one of the easiest, fastest and least expensive ways to test your client's intensity level during exercise is the famous Talk Test. You will find out the ins and outs of the Talk Test in this article.

Voor hij Personal Trainer werd, had Kaz een heel ander leven. Hij behaalde eerst een mastergraad in Corporate Finance, waarna hij kantoorwerk deed. Maar voor hem was het als een gevangenis. Hij was al een groot sportman in hart en nieren, maar in 2019 besloot hij dat sporten alleen voor zichzelf niet meer genoeg was. Dus besloot hij zijn passie te volgen en een opleiding tot Personal Trainer te volgen.

Seb is een fitness fanaat die er zijn beroep van heeft gemaakt en zijn eigen studio heeft geopend. Na het succesvol afronden van de Physical Trainer en NASM PT cursussen, specialiseerde hij zich in de Program Design en Advanced Program Design cursussen. Kom en ontdek hoe Seb een Body Transformation specialist werd.

Jasper richtte in 2019 samen met Nayib Lagouireh een personal training studio op. Maar voor hij zover was, was niet alles in Jasper's leven rozengeur en maneschijn. Nadat hij tot zijn 21ste verslaafd was geweest aan alcohol, besloot hij zijn leven in eigen hand te nemen. Na zijn NASM-opleiding is hij nu personal trainer en medeoprichter van een personal training studio.