Leer beweging beter begrijpen om ze beter te kunnen aanleren.
Beperkte mobiliteit, stijfheid, gebrek aan controle, houdingscompensaties… Deze problemen komen bijzonder vaak voor, zowel bij sporters als bij mensen die gewoon beter willen bewegen en zich beter willen voelen in het dagelijks leven.
Een paar stretches of mobiliteitsoefeningen kunnen aanbieden, is echter niet voldoende. Om iemand doeltreffend te begeleiden, moet u begrijpen hoe het lichaam beweegt, waarom bepaalde beperkingen ontstaan en hoe u een coherente, progressieve en aangepaste aanpak opbouwt.
De opleiding Mobility & Movement Coach werd precies met dit doel ontwikkeld.
Tijdens 5 klassikale opleidingsdagen leert u de principes van functionele anatomie, biomechanica, mobiliteit, stretching, yoga, ademhaling en myofasciale technieken combineren om een veel completer inzicht te krijgen in de menselijke beweging.
Het doel is niet om van u een yogaleraar te maken of u simpelweg een reeks oefeningen aan te leren.
U leert vooral om beweging te observeren, begrijpen, selecteren, aanpassen en op een correcte manier aan te leren.
U ontdekt onder andere hoe u fundamentele bewegingspatronen en bepaalde houdingscompensaties kunt analyseren, mobiliteit en functionele flexibiliteit kunt ontwikkelen, verschillende stretchingtechnieken kunt toepassen, yogahoudingen kunt integreren, ademhalingstechnieken kunt gebruiken en uw eigen mobiliteits- en bewegingssequenties kunt samenstellen.
De praktijk staat centraal in deze opleiding: u past de technieken zelf toe, leert hoe u ze correct aan anderen aanleert, stelt eigen sequenties samen en oefent uw coachingvaardigheden in praktijksituaties.