Basic-Fit x PCA
Vous avez une passion pour le Fitness et vous souhaitez en faire votre métier en aidant les autres à atteindre leurs objectifs de santé et de bien-être ?
Ne cherchez pas plus loin. Le parcours de formation proposé par Physical Coaching Academy, en partenariat avec Basic-Fit, vous offre une opportunité unique pour atteindre cet objectif professionnel efficacement.
À l'issue de votre certification, vous aurez la possibilité d'accéder à des opportunités professionnelles concrètes en tant que coach chez Basic-Fit, le leader reconnu de l'industrie du Fitness en Europe. Vous rejoindrez une équipe dynamique où vous pourrez mettre en pratique vos compétences et continuer à vous perfectionner en tant que Personal Trainer/Head Trainer.
Chaque jour, vous serez le guide et le soutien de vos clients dans leur parcours de remise en forme et vous jouerez un rôle essentiel pour les aider à atteindre leurs objectifs de manière efficace et durable.
Les places pour cette formation étant limitées, nous vous encourageons à saisir cette opportunité en vous inscrivant en-ligne dès maintenant.
Approche individualisée et satisfaction client : Apprendre à personnaliser chaque programme d'entraînement en fonction des besoins, des capacités et des objectifs spécifiques de chaque client. Cette approche permet non seulement d'optimiser les résultats, mais également de garantir la satisfaction et la fidélisation de vos (futurs) clients.
Excellence pratique et efficacité : Acquérir une expérience pratique approfondie en réalisant des tests fonctionnels et en concevant des programmes d'entraînement efficaces. Cette formation pratique vous permettra de développer des compétences solides dans la conception de programmes personnalisés et dans le coaching sur le terrain de vos clients, conduisant à des résultats tangibles et mesurables.
Modèle d’entraînement scientifiquement fondé : Les formations se basent sur les dernières recherches scientifiques validées par NASM. En étant à la pointe des avancées dans le domaine du coaching, vous serez en mesure d'offrir à vos clients des services de haute qualité, basés sur des preuves scientifiques. Cette compétence vous démarquera en tant que professionnel du fitness soucieux de fournir des solutions efficaces et innovantes à vos clients.
Certifications NASM et Accréditations EREPS : À la fin de la formation, vous serez certifié NASM et accrédité EREPS, ce qui renforcera votre crédibilité et votre légitimité en tant que Personal Trainer. Ces certifications sont reconnues internationalement et peuvent ouvrir des portes à des opportunités de carrière tant au niveau national qu'international, en vous permettant de vous démarquer dans un marché concurrentiel.
Accompagnement vers des opportunités professionnelles chez Basic-Fit : Vous serez tenu informé(e) des opportunités chez Basic-Fit en tant que Coach et mis en contact avec les personnes de référence dans des clubs à proximité de votre lieu de vie.
En résumé, cette formation offre bien plus qu'une simple acquisition de connaissances et de compétences. Elle vous prépare à exceller dans votre carrière de Personal Trainer en vous fournissant les outils et les ressources nécessaires pour offrir un service de qualité supérieure à vos clients, tout en vous distinguant comme un professionnel compétent et fiable dans le secteur du fitness.
Partie 1 - EREPS 3 - Du 02/06/2024 au 07/07/2024
- Formation étalée sur 6 semaines
- 5 jours de cours, avec une alternance de théorie et de pratique
- 1 journée d’examen (écrit et oral)
- Stage
Les jours de formation sont planifiés pour que chaque participant ait le temps d’intégrer la théorie et de l'expérimenter en pratique.
Jour de formation 1 - 02/06/2024
- Introduction
- Anatomie squelettique
- Anatomie articulaire
- Terminologie des mouvements
- Plans et axes de mouvement
- Système musculaire
- Déviations posturales et évaluation
- Étirements
Jour de formation 2 - 09/06/2024
- Anatomie fonctionnelle musculaire
- Sangle abdominale
- Dos
- Poitrine et épaule
- Bras
- Membres inférieurs
- Core Training
- Fonctions
- Testing
- Exercices
Jour de formation 3 - 16/06/2024
- Biomécanique
- Entraînement en résistance (exercices guidés)
- Entraînement en résistance (exercices libres)
- Blessures
Jour de formation 4 - 23/06/2024
- Bases physiologiques de l’entraînement
- Évaluation de l’endurance cardiovasculaire
- Entraînement de l’endurance cardiovasculaire
- Sport et nutrition
- Hiérarchie nutritionnelle
- Macronutriments
- Micronutriments
Jour de formation 5 - 30/06/2024
- Bases de l’entraînement
- Récupération, surcharge, surentraînement
- Program Design
- Communication et motivation
- Professionnalisme, code de conduite, éthique, normes et directives nationales
- Conception d’un programme d’entraînement
Jour d'examen partie 1 - 07/07/2024
1 journée d’examen (écrit et oral)
Stage partie 1 - A votre meilleure convenance
- Stage encadré de 15 heures dans un centre de fitness.
- Entraînement personnel de 15 heures décrit par l’étudiant dans un livre de bord
Partie 2 - EREPS 4 - Du 01/09/2024 au 15/12/2024
- Formation étalée sur 12 semaines
- 9 jours de cours, avec une alternance de théorie et de pratique
- 2 journées d’examen (théorie et pratique)
- Stage
Les jours de formation sont planifiés pour que chaque participant ait le temps d’intégrer la théorie et de l'expérimenter en pratique.
Jour de formation 6 - 01/09/2024
- Introduction au modèle OPT
- Promotion de la santé, élaboration d'un projet et d’une offre de services en Personal Training, la place de la technologie
- Principes de base de la physiologie de l’effort et de la cinétique
- Analyse fonctionnelle et posturale (assessment)
- Entraînement de la flexibilité A
Jour de formation 7 - 08/09/2024
- Analyse des principales compensations
- Entraînement de la flexibilité B
- Entraînement cardiovasculaire
Jour de formation 8 - 29/09/2024
- Entraînement du core (ceinture abdominale)
- Entraînement de l'équilibre
- Entraînement de la pliométrie
Jour de formation 9 - 06/10/2024
- Entraînement SAQ (Vitesse, Agilité, Réaction)
- Entraînement de la résistance (force)
Jour de formation 10 - 13/10/2024
- Variables d'entraînement en phase I du modèle OPT (stabilisation)
- Programmation en phase I
- Coaching en phase I
Jour de formation 11 - 20/10/2024
- Variables d'entraînement en phase II, III et IV du modèle OPT (force d’endurance, hypertrophie et force maximale)
- Programmation en phase II, III et IV
- Coaching en phase II, III et IV
Jour de formation 12 - 10/11/2024
- Variables d'entraînement en phase V du modèle OPT (puissance)
- Programmation en phase V
- Coaching en phase V
- Aspects psychosociaux du Personal Training : changement de comportement dans le contexte de l’entraînement et de la nutrition
Jour de formation 13 - 17/11/2024
- Les bases de la nutrition
- Macronutriments
- Thermodynamique
- Modification de la composition corporelle et amélioration des performances sportives
- Les pathologies et la nutrition
Jour de formation 14 - 24/11/2024
- Réussir son activité de Personal Trainer
- Considérations légales et conseils
- Démarrer son activité
- Techniques de vente
- Comment fidéliser ses clients
Jour d'examen théorique partie 2 - 02/12/2024
Jour d'examen pratique partie 2 - 15/12/2024
Stage partie 2 - A votre meilleure convenance
- Stage de 20 heures sous la supervision d’un Personal Trainer certifié. Vous devez remettre votre convention de stage une semaine avant l’examen théorique.
Partie 1 - EREPS 3
Stage
Au total, 30 heures de stage à répartir de la façon suivante :
- Un minimum de 15 heures de stage dans un centre de fitness (maître de stage avec minimum EREPS niveau 3 ou équivalent).
Le stage offre la possibilité au stagiaire d’observer un Instructeur Fitness dans son environnement de travail et de participer à diverses tâches.
Le stagiaire apprend à présenter les infrastructures aux clients et à les guider pendant leur entraînement. Il se familiarise également avec la conception et l’explication d’un programme d’entraînement. Il contribue aussi au bon fonctionnement du club. Il aide à l’ouverture et à la fermeture du lieu. Il prend les appels téléphoniques, fixe des rendez-vous et inscrit de nouveaux clients. Enfin, il participe à la vérification des installations et à leur nettoyage, ainsi qu’à la mise en ordre du lieu.
Au terme des 15 heures, le maître de stage fait une évaluation des compétences acquises durant le stage. Vous disposez d'une période de maximum 6 mois à dater du dernier jour de formation pour nous faire parvenir vos documents de stage sous peine d'être considéré en échec.
- 15 heures d'entraînement personnel à présenter par écrit dans un livre de bord.
Examens
La formation se clôture par un examen écrit et un examen oral, ainsi que par une évaluation pratique par le maître de stage.
Examen écrit
Questionnaire à choix multiple de 50 questions (60 minutes). Pour réussir, il faut obtenir au minimum 80%.
Examen oral
En préparation de l’examen, il vous est demandé de rédiger 2 programmes d’entraînement pour un client fictif. Le jour de l’examen oral, vous apportez les 2 programmes que vous aurez préparés, ainsi que votre livre de bord. L’examinateur vous questionnera sur l’ensemble de ces documents. Pour réussir, il faut obtenir au minimum 50%.
Évaluation pratique
Inclus dans le stage de 15 heures dans un centre de fitness : encadrer un client lors d'une séance de coaching.
Conditions de réussite
Pour valider la formation, il faut réussir l’ensemble des épreuves : examen écrit, examen oral et évaluation pratique.
En cas d'échec, chaque examen peut être représenté maximum une fois et ce, sans frais supplémentaires. Dans tous les cas de figure, vous disposez d'une période de maximum 6 mois à dater du dernier jour de formation pour présenter vos examens, sous peine d'être considéré en échec.
Diplôme
Suite à la réussite à vos examens et à votre évaluation, vous recevez un certificat de réussite Physical Trainer qui vous fait automatiquement figurer au registre EREPS (level 3).
Horaires
Les cours se déroulent de 9h00 à 16h30.
Partie 2 - EREPS 4
Supports pédagogiques
Les supports suivants sont mis à disposition des participants :
- Un dossier de support à la prise de notes avec copie des slides présentés et des documents utilisés lors de la formation.
- Les slides de la formation sont également disponibles sur notre site web en version pdf et peuvent être téléchargés par les participants.
- L'ouvrage de référence : NASM™ Essentials of Personal Fitness Training - 7th edition (en anglais).
- Un accès aux ressources en ligne proposées par NASM sur NASM.org : vidéos, webinars, quiz d'entraînement à l'examen écrit, etc.
Examens
La formation se clôture par 2 examens théoriques et 1 examen pratique.
Prérequis pour les examens :
- Vous devez avoir effectué 20 heures de stage sous la supervision d’un Personal Trainer certifié.
- Vous devez avoir 18 ans minimum.
Examens théoriques
- Le "NASM™ international exam" (120 minutes) : 100 questions à choix multiple, en français, administré en ligne par Physical Coaching Academy. Pour réussir, il faut obtenir au minimum 70%.
- Étude de cas (90 minutes). Vous recevez les données et les résultats des tests d’un client fictif. Sur la base de ces informations, vous concevez un programme d’entraînement personnalisé et périodisé répondant aux directives du modèle OPT. Pour réussir, il faut obtenir au minimum 80%.
Examen pratique PCA Personal Trainer
L’examen consiste à pratiquer une séance de Personal Training d’une heure en adéquation avec les directives et la méthodologie du modèle OPT. Vous devez être accompagné d’un client fictif (non certifié NASM™, ni en formation NASM™) dont la condition physique permet d’exécuter l’entraînement en question dans sa totalité.
Vous devez également vous munir du matériel de base nécessaire (Foam Roller, Speed Ladder,…) pour passer votre examen pratique. Nous vous recommandons de vous procurer ce matériel le plus rapidement possible afin de pouvoir pratiquer un maximum. À cet effet, la Physical Coaching Academy vous propose un set de base Personal Trainer d’excellente qualité à un prix défiant toute concurrence. Vous pouvez le commander lors de votre inscription à la formation NASM™ CPT (Certified Personal Trainer) et il vous sera livré à domicile.
En cas d'échec à l’examen
* Le "NASM™ international exam" peut être présenté deux fois sans coût supplémentaire. Pour le représenter une nouvelle fois, un montant de € 250 (HTVA) est facturé.
* L'étude de cas peut être représentée une seconde (et dernière) fois sans coût supplémentaire.
* Pour représenter l'examen pratique (maximum 1 fois), € 150 (TVAC) de frais d'examen sont facturés.
Dans tous les cas de figure, vous disposez d'une période de maximum 6 mois à dater du dernier jour de formation pour présenter vos examens, sous peine d'être considéré en échec.
NCCA Accredited Exam
Pour les personnes qui souhaitent s'expatrier aux États-Unis afin d'y travailler, il est possible de passer le "NCCA Accredited Exam". Cet examen entraîne une majoration de € 125 (TVAC) sur le prix de la formation. N'hésitez-pas à nous contacter pour de plus amples informations.
Diplôme
- Après réussite du questionnaire à choix multiple, vous retrouverez le "NASM™ international certificate" sur votre compte NASM™. Votre certification de Personal Trainer NASM™ doit être renouvelée tous les deux ans. À cet effet, chaque coach est invité à continuer sa formation et à obtenir au minimum 2.0 CEU (unités de formation continue). Il est désormais possible de demander la certification NASMᵀᴹ Recertify For Life qui vous permet de remplacer le paiement tous les 2 ans par un règlement unique.
- Après réussite des études de cas et de l'examen pratique, vous recevez un diplôme de Physical Coaching Academy qui vous donne accès au registre EREPS (niveau 4).
Horaires
Les cours se déroulent de 9h00 à 17h00.
Général
Conditions d'inscription
Vous devez avoir 18 ans minimum pour participer aux examens.
Paiement en 12 mensualités sans frais supplémentaires
Il vous est possible de payer la formation en 12 mensualités. Le premier versement de € 236.00 se fait au moment de la commande et les 11 autres mensualités de € 224.00 vous seront automatiquement prélevées par l’organisme de paiement à plus ou moins 30 jours d’intervalle.
Une facture avec le montant total de la formation sera émise et vous pourrez opter pour l’option « Je paie ma commande en 12 mensualités » après avoir accepté nos conditions générales de vente. Une fois la commande passée, les dates prévisionnelles des prélèvements seront consultables à partir de votre tableau de bord personnel.
S'inscrire
Après avoir précisé votre langue de prédilection, il vous suffit de choisir l'unique session proposée (débutant le 02/06/2024) et de suivre les étapes qui suivent pour confirmer votre inscription. Cela ne vous prendra pas plus de 2 minutes.
N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.