Program Design
Programma’s op maat samenstellen, volledig aangepast aan de klant of atleet: een logische ambitie voor elke Personal Trainer die de allerbeste resultaten wil garanderen voor zijn of haar klanten.
De opleiding Program Design behandelt alle onderdelen van een trainingsprogramma en alle externe factoren die de resultaten kunnen beïnvloeden.
En het is juist dankzij deze combinatie dat u programma’s op maat kunt ontwikkelen voor uw klanten en atleten om optimale resultaten te behalen.
Profiteer van de PCA Summer Deals 2025
De opleiding Program Design maakt deel uit van het PCA Pro Coach Pack, een compleet traject van 11 dagen voor ambitieuze coaches die hun expertise willen versterken.
Door Exercise Execution, Assess & Correct en Nutrition Level 1 en Program Design te combineren, krijgt u alle tools in handen om uw klanten structureel en resultaatgericht te begeleiden.
Profiteer momenteel van een extra korting van 500€ op de reeds voordelige prijs van het Pack tijdens de PCA Summer Deals 2025.
🎁 Doe mee aan de wedstrijd en win uw Pack terug!
Wanneer u het PCA Pro Coach Pack bestelt tussen 19/05/2025 en 15/06/2025, neemt u automatisch deel aan onze speciale Summer Deals-wedstrijd.
➡️ Één winnaar krijgt zijn/haar volledige Pack terugbetaald (ter waarde van 2.995€).
Klik hier voor alle informatie over de Summer Deals 2025.
Alle aspecten van een trainingsprogramma beheersen: onderdelen, variabelen, protocollen en periodisering.
- De verschillende variabelen van een trainingsschema leren hanteren (series, herhalingen, gewicht, tempo en rust) afhankelijk van de doelstellingen.
- De meest efficiënte trainingsprotocollen leren kennen om de lichaamssamenstelling van uw klanten te veranderen.
- Trainingen leren periodiseren om klanten/atleten sterker te maken en beter te laten presteren.
- Een hoge kwaliteit van coaching en uitstekende resultaten bereiken.
4 lesdagen, theorie en praktijk afgewisseld.
Opleidingsdag 1
- Voordelen van program design
- De 2 types screening bij een intake
- De verschillende soorten kracht
- 1 RM Continuum
- De correlatie tussen series, reps, sets, tempo & rust
Opleidingsdag 2
- Constant vs. Step vs. Hybrid loading
- Trainingsduur
- Intro tot periodisering
- Waarom periodisering (GAS)
- Types periodisering
- Voordelen & nadelen types periodisering
- Casus
- Praktijk
Opleidingsdag 3
- Terminologie periodisering
- Accumulatie vs. Intensificatie
- Easy guide
- Oefeningsselectie & volgorde
- Compound vs. Assistance vs. Remedial oefeningen
Opleidingsdag 4
- Overwegingen voor de algemene bevolking (gen pop)
- Trainingsfequentie & splitroutines
- Templates upper/lower & full-body
- Cardio
- Casus
- Praktijk
Aanpak en certificaat
Dit is vooral een praktijkgerichte opleiding.
Het doel is om u nieuwe tools en nieuwe trainingsmethoden aan te leren. Wij vragen dus een actieve deelname zodat u aan het einde van de opleiding het certificaat kan ontvangen.
Voorwaarden voor inschrijving
- Om te kunnen deelnemen aan de opleiding, dient u in het bezit te zijn van een NASM Personal Trainer certificaat of een gelijkwaardig diploma/certificering. Indien u twijfelt over de vereiste voorkennis, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen.
- U dient minimaal 18 jaar te zijn.
Betaling in 4 maandelijkse termijnen zonder extra kosten
Het is mogelijk om de opleiding in 4 maandelijkse termijnen te betalen. De eerste termijn van € 301,00 wordt betaald op het moment van de bestelling en de andere 3 termijnen van € 298,00 worden automatisch, met een frequentie van ongeveer 30 dagen, door de betalingsinstelling van uw rekening afgeschreven.
Er wordt een factuur opgemaakt met het totaalbedrag van de opleiding en u kunt kiezen voor de optie “Ik betaal mijn order in 4 maandelijkse termijnen” nadat u onze algemene verkoopsvoorwaarden hebt geaccepteerd. Zodra de bestelling is geplaatst, kunt u de geplande data van de automatische incasso’s bekijken op uw persoonlijke dashboard.
Subsidies
Het Waals en het Vlaams Gewest verlenen financiële steun voor deze opleiding.
KMO portefeuille
- Bestemd voor zelfstandigen/KMO's in het Vlaams Gewest.
- Voor diensten gericht op het fysiek of mentaal welzijn wordt er gesteld dat opleidingen enkel gesubsidieerd kunnen worden voor de erkende (para)medische beroepen (vb. Kinesitherapeut, Ergotherapeut, Osteopaat, ...).
- Subsidie van 30% op de prijs van de opleiding, exclusief BTW.
Chèques formation
- Bedoeld voor zelfstandigen/KMO's in het Waalse Gewest.
- Bijdrage van het Gewest van 15 € incl. btw per opleidingsuur. U kunt opleidingscheques tot € 360 incl BTW (24 cheques) gebruiken om deze opleiding te betalen.
Lesrooster
De lessen vinden op plaats van 10.00 tot 16.00 uur.
Inschrijven
Nadat u uw voorkeurstaal hebt gekozen, kiest u de planning die voor u past en volgt u de onderstaande stappen om uw inschrijving te bevestigen. Het neemt slechts 2 minuten van uw tijd in beslag.
Vanwege de logistieke organisatie vragen we u om u idealiter 2 weken voor de startdatum in te schrijven voor een opleiding.
Aarzel niet om contact met ons op te nemen als u vragen hebt.