Mounji, après une carrière de 7 ans dans la restauration, a décidé de passer le pas et de se lancer en tant que Personal Trainer. « La meilleure chose qui me soit arrivée est que j’ai été licencié de mon dernier emploi » mentionne Mounji dans son interview. En 2018, il a entrepris plusieurs gros changements dans sa vie. Il s’est lancé dans le Personal Training depuis lors et ne regrette absolument pas son choix.

Notre conviction et notre mentalité impactent (directement et indirectement) toutes les facettes de notre vie. Cet article explique la différence entre deux types de mentalité ainsi que leurs implications sur la santé et le sport (concernant notamment les changements d’habitudes). Un changement de mentalité permet-il d’atteindre ses objectifs ? Venez le découvrir.

Malik est Personal Trainer, animateur télé et acrobate professionnel. Depuis son enfance, il a été bercé par le sport, son père étant un ancien athlète professionnel. Il s’épanouit dans le Personal Training depuis plusieurs années et a même, depuis 2020, sa propre émission télé de santé et de fitness. Pensant un temps partir s’installer à Los Angeles, il a voulu se lancer dans une formation reconnue à l’international, reconnaissance fournie par la certification NASM.

For tracking intensity levels during a workout, there are a multitude of technological options, but it requires learning and a sometimes high cost. However, one of the easiest, fastest and least expensive ways to test your client's intensity level during exercise is the famous Talk Test. You will find out the ins and outs of the Talk Test in this article.

Avant de devenir Personal Trainer, Kaz avait une toute autre vie. Il a d’abord obtenu un master en Corporate Finance à la suite du quel il a fait du travail de bureau. Mais pour lui, c’était comme une prison. Déjà grand sportif de base, il décide en 2019 que faire du sport uniquement pour lui-même n’était plus suffisant. C’est alors qu’il a décidé de suivre sa passion et de se former afin de devenir Personal Trainer.

Seb est un fanatique de fitness qui en a fait son métier et a ouvert son propre studio. Après avoir suivi avec succès les formations Physical Trainer et NASM PT, il s’est spécialisé avec les formations de Program Design et Advanced Program Design. Venez découvrir comment Seb est devenu spécialiste « Body Transformation ».