SAQ and Plyometric

Type Workshop
Duur 1 dag
CEU's 0.6
Specialisaties
SPS

Power en snelheid staan centraal in plyometrische en SAQ (Speed, Agility, Quickness) trainingstechnieken. De voordelen ervan in topsport zijn welbekend en erkend.

BLACK FRIDAY : Gebruik de promo code « BF10 » en krijg 10% korting op de prijs van uw gekozen opleiding. Deze actie blijft geldig tot en met woensdag 30 november.

De doeltreffendheid van deze technieken werd erkend in de jaren ‘60 toen ze voor het eerst in de atletiek in Duitsland werden gebruikt. Later was Tom Landry, de trainer van de Dallas Cowboys, één van de eerste sporticonen die deze methode toepaste, met spectaculaire resultaten.

In deze workshop ontdekt u zelf de verschillende aspecten van SAQ en plyometrische training. U leert ook hoe u deze kunt implementeren naar gelang van uw doelgroepen, hoe u de accenten kunt variëren en hoe u andere functionele basisvaardigheden kunt ontwikkelen, zoals balans en coördinatie.

SAQ en plyometriche training aanleren en deze afstemmen op het type klant.

  • De verschillende aspecten van de training leren en begrijpen.
  • Het geschikte trainingsniveau voor klanten of atleten bepalen.
  • De verschillende aspecten van SAQ en plyometriche training op een geschikte manier kunnen gebruiken.
  • Trainingsprogramma's en progressies voor verschillende doelgroepen ontwerpen.

1 lesdag met de nadruk op de praktijk.

  • Overzicht van de wetenschappelijke basisprincipes van SAQ en plyometriche training
  • SAQ en plyometrie voor coördinatie en blessurepreventie
  • Plyometrische training integreren in technische ontwikkeling
  • Plyometrische technieken met hoge impact
  • Programmering van plyometrie als alternatief voor intervaltraining
  • Overwegingen voor SAQ en plyometriche training

 

Aanpak en certificaat

Onze workshops zijn gericht op de praktijk.

Het doel is u in één dag nieuwe tools en nieuwe trainingsmethoden aan te leren. Wij vragen dus een actieve deelname om aan het einde van de workshop het deelnamecertificaat uit te kunnen reiken.

Voorwaarden voor inschrijving

U dient minimaal 18 jaar te zijn.

Subsidies

Het Waalse en Vlaamse Gewest verlenen financiële steun voor deze opleiding.

KMO portefeuille 

  • Bedoeld voor zelfstandigen/KMO's in het Vlaamse Gewest.
  • Subsidie van 30% van de prijs excl. btw van de opleiding.

Chèques formation 

  • Bedoeld voor zelfstandigen/KMO's in het Waalse Gewest.
  • Bijdrage van het Gewest van 15 € incl. btw per opleidingsuur. U kunt opleidingscheques tot € 90 incl BTW (6 cheques) gebruiken om deze opleiding te betalen.

Lesrooster

De lessen vinden plaats van 9.30 tot 15.30 uur.

Inschrijven

Nadat u uw voorkeurstaal hebt gekozen, kiest u de planning die voor u past en volgt u de onderstaande stappen om uw inschrijving te bevestigen. Het neemt slechts 2 minuten van uw tijd in beslag.

Aarzel niet om contact met ons op te nemen als u vragen hebt.

Registreer voor SAQ and Plyometric.

Prijs (met BTW): €250.00

Kies uw taal.

Kies uw opleiding. (FR).

Kies uw opleiding. (NL).

Er zijn geen geplande opleidingsdata in deze taal

Helaas zijn er op dit moment geen opleidingsdata gepland voor SAQ and Plyometric in deze taal. Gelieve een andere taal te kiezen, te registreren zonder specifieke data te boeken of later nog eens terug te komen. We plannen regelmatig nieuwe opleidingsdata in.

Kunt u geen geschikte opleidingsdata vinden?

Als u wilt kunt u reeds registreren zonder specifieke data te boeken, u kunt op ieder moment inschrijven voor een opleiding vanuit uw dashboard. Open registraties helpen ons om de vraag naar opleidingen in te schatten. We laten u dan weten wanneer er nieuwe opleidingsdata zijn ingepland in uw regio en voorkeurstaal.

Wilt u een subsidie aanvragen?

U komt mogelijk in aanmerking voor een overheidssubsidie.

Meer info over subsidies ›

BLACKROLL Personal Trainer's Set

We hebben een hoogwaardige Personal Trainer's set samengesteld om je op weg te helpen. Deze set bestaat uit onmisbare hulpmiddelen die thuishoren in het arsenaal van elke trainer. We gebruiken deze hulpmiddelen ook tijdens onze opleidingen.

Meer info over de Personal Trainer's set ›

Voorwaarden voor deelname

U dient minimaal 18 jaar te zijn.

Selecteer uw opleidingsdata of "Ik reserveer mijn opleidingsdata later" alvorens verder te gaan.