Program Design Level 1
Programma’s op maat samenstellen, volledig aangepast aan de klant of atleet: een logische ambitie voor elke Personal Trainer die de allerbeste resultaten wil garanderen voor zijn of haar klanten.
De opleiding Program Design behandelt alle onderdelen van een trainingsprogramma en alle externe factoren die de resultaten kunnen beïnvloeden.
En het is juist dankzij deze combinatie dat u programma’s op maat kunt ontwikkelen voor uw klanten en atleten om optimale resultaten te behalen.
Alle aspecten van een trainingsprogramma beheersen: onderdelen, variabelen, protocollen en periodisering.
- De verschillende variabelen van een trainingsschema leren hanteren (series, herhalingen, gewicht, tempo en rust) afhankelijk van de doelstellingen.
- De meest efficiënte trainingsprotocollen leren kennen om de lichaamssamenstelling van uw klanten te veranderen.
- Trainingen leren periodiseren om klanten/atleten sterker te maken en beter te laten presteren.
- Een hoge kwaliteit van coaching en uitstekende resultaten bereiken.
4 lesdagen, theorie en praktijk afgewisseld.
Opleidingsdag 1
- De wetenschap van sets, reps, gewicht, tempo, rust - Theorie
- Program Design, externe factoren - Theorie
- Program Design - Theorie
- Training
Opleidingsdag 2
- Structurele stabiliteit - Theorie
- Structurele stabiliteit voor de onderste en bovenste ledematen - Praktijk
- Training
Opleidingsdag 3
- Body composition Program Design - Theorie
- Periodisering op basis van sportprestaties (off-season, pre-season, in-season) - Theorie
- Training
Opleidingsdag 4
- Body composition Program Design - Praktijk
- Periodisering op basis van sportprestaties (off-season, pre-season, in-season) - Praktijk
- Casestudy's
- Training
Aanpak en certificaat
Dit is vooral een praktijkgerichte opleiding.
Het doel is om u nieuwe tools en nieuwe trainingsmethoden aan te leren. Wij vragen dus een actieve deelname zodat u aan het einde van de opleiding het certificaat kan ontvangen.
Voorwaarden voor inschrijving
- Om te kunnen deelnemen aan de opleiding, dient u in het bezit te zijn van een certificaat/diploma waaruit blijkt dat u beschikt over basiskennis van anatomie en trainingsleer. Indien u twijfelt over de vereiste voorkennis, aarzel dan niet om contact met ons op te nemen.
- U dient minimaal 18 jaar te zijn om te kunnen deelnemen aan de examens
Subsidies
Het Waalse en Vlaamse Gewest verlenen financiële steun voor deze opleiding.
KMO portefeuille
- Bedoeld voor zelfstandigen/KMO's in het Vlaamse Gewest.
- Subsidie van 30% van de prijs excl. btw van de opleiding.
Wij willen uw aandacht vestigen op het feit dat, als gevolg van een hervorming van de 'KMO portefeuille', opleidingen die gericht zijn op het ontwikkelen van technische kennis en vaardigheden om te werken in de sport- en fitnesssector (fitness instructor, Personal Trainer...) niet meer subsidieerbaar zijn. We betreuren deze beslissing die buiten onze macht ligt. Als bij nader inzien blijkt dat bepaalde opleidingen wel voldoen aan de criteria, zullen we u hiervan op de hoogte brengen.
Chèques formation
- Bedoeld voor zelfstandigen/KMO's in het Waalse Gewest.
- Bijdrage van het Gewest van 15 € incl. btw per opleidingsuur. U kunt opleidingscheques tot € 360 incl BTW (24 cheques) gebruiken om deze opleiding te betalen.
Lesrooster
De lessen vinden plaats van 10.00 tot 16.00 uur.
Inschrijven
Nadat u uw voorkeurstaal hebt gekozen, kiest u de planning die voor u past en volgt u de onderstaande stappen om uw inschrijving te bevestigen. Het neemt slechts 2 minuten van uw tijd in beslag.
Aarzel niet om contact met ons op te nemen als u vragen hebt.