U bent hier

SAQ and Plyometric Training

1 dag
0.6
€ 250
Bekijk de planning

De plyometrische en SAQ (Speed, Agility, Quickness) trainingstechnieken hebben hun intrede gedaan in de jaren 60. In die tijd werden deze bijna uitsluitend gebruikt in de trainingsprogramma’s voor atletiek in Duitsland. Vervolgens hebben verschillende experts er de voordelen van gezien voor in de topsport. Tom Landry, de coach van de Dallas Cowboys, was één van de eerste iconische sportfiguren die deze trainingsmethode toepaste met spectaculaire effecten als gevolg.

Tijdens deze workshop zal u de verschillende aspecten van SAQ en plyometrische training ontdekken en hoe u deze kan integreren in functie van uw doelgroep. Daarnaast zal u ook leren hoe u de verschillende accenten kunt variëren en andere basis functionele vaardigheden, zoals balans en coördinatie, dankzij deze soort training kunt ontwikkelen.

Aan het einde van de workshop zal u in staat zijn om:

- De verschillende aspecten van SAQ en plyometrische training te begrijpen;

- Het juiste trainingsniveau te bepalen voor klanten of atleten;

- De vele aspecten van SAQ en plyometrische training verstandig te gebruiken;

- Trainings- en progressieprogramma's te ontwikkelen voor verschillende doelgroepen.

De workshop duurt 1 volledige dag waarbij theorie en praktijk worden afgewisseld.

 

Φ PROGRAMMA

- Overzicht van wetenschappelijke principes met betrekking tot plyometrie en SAQ-training

- SAQ en plyometrie voor coördinatie en blessurepreventie

- SAQ integreren in de vaardigheidstraining

- Plyometrische technieken met hoge impact

- Programmering van SAQ als intervaltraining

- Programmeringsoverwegingen voor SAQ en plyometrische training

Φ VOORWAARDE VOOR DEELNAME

Om aan deze opleiding deel te kunnen nemen, dient u in het bezit te zijn van een relevant diploma waaruit blijkt dat u de basiskennis Anatomie en Trainingsleer beheerst.

U moet minimaal 18 jaar zijn.

 

Φ KOSTEN

De kosten van deze workshop bedragen € 250,- (incl. BTW en incl. alle studiematerialen).

De betaling dient voldaan te zijn vóór aanvang van de opleiding.

Deze opleiding kan gesubsidieerd worden via de kmo-portefeuille.

 

Φ LESROOSTER

De workshop duurt van 9:30 tot 15:30 uur.

 

Φ SCHRIJF U IN

Bekijk onze planning, maak uw keuze en vul het inschrijfformulier in.

We verwerken uw aanvraag en u ontvangt vervolgens de betalingsvoorwaarden.
U ontvangt meer gedetailleerde informatie aangaande het verloop van de opleiding in de laatste weken voor aanvang van de opleiding en op de eerste opleidingsdag.

Agenda

SAQ and Plyometric Training - Brussel - 23/11/2020 - B.SPORTS - NL

  • Lesdagen: 23/11/2020

10 resterende plaatsen

SAQ and Plyometric Training - Brussel - 27/03/2021 - B.SPORTS - NL

  • Lesdagen: 27/03/2021

10 resterende plaatsen

SAQ and Plyometric Training - Bruxelles - 24/04/2021 - B.SPORTS - FR

  • Lesdagen: 24/04/2021

12 resterende plaatsen

Ontvang onze nieuwsbrief