U bent hier

Pre & Postnatal Training

2 dagen
1.2
€ 495
Bekijk de planning

Veel vrouwen willen beginnen of doorgaan met hun trainingsprogramma's tijdens en na de zwangerschap om hun gezondheid en kwaliteit van leven te behouden. In deze workshop komen meerdere aspecten aan bod, aangezien een holistische pre- en postnatale aanpak van essentieel belang is voor het bereiken van positieve trainingsresultaten.

Alle ontwikkelingsstadia tijdens de zwangerschap zullen worden besproken, evenals hoe deze kunnen worden beïnvloed door training en voeding. We onderzoeken hoe het lichaam reageert op training tijdens de zwangerschap om zo alle risico's op letsel te verminderen.

Na de zwangerschap ligt de nadruk op de noodzaak van een gestructureerd plan op basis van specifieke trainingsprincipes om weer in conditie te kunnen komen en tegelijkertijd afwijkingen te voorkomen.

 

Op het einde van de opleiding:

- Heeft u alle ontwikkelingsfasen geleerd, en hoe het lichaam verandert tijdens de zwangerschap;

- Begrijpt u welke oefeningen mogelijk zijn tijdens de zwangerschap en na de bevalling;

- Zult u in staat zijn om een gestructureerd en efficiënt trainingsplan op te stellen voor zwangere cliënten;

- Kunt u een holistische benadering van pre- en postnatale oefeningen hanteren.

De opleiding duurt 2 volledige dagen waarbij theorie en praktijk worden afgewisseld.

 

Φ LESDAG 1

- Hoe je lichaam best voorbereiden op een zwangerschap

- Fasen van lichamelijke verandering tijdens de zwangerschap

- Fasen van ontwikkeling van de foetus

- Mogelijke complicaties

- Andere factoren die een invloed kunnen hebben

 

Φ LESDAG 2

- Training tijdens de zwangerschap

- Periodisering gericht op de verschillende cyclussen

- Voedingsrichtlijnen voor tijdens de zwangerschap

- Verantwoord snel terug in shape

- Trainingsschema’s voor na de zwangerschap

- Extra factoren die invloed hebben na een keizersnede

- Case studies

Φ VOORWAARDE VOOR DEELNAME

Om aan deze opleiding deel te kunnen nemen, dient u in het bezit te zijn van een relevant diploma waaruit blijkt dat u de basiskennis Anatomie en Trainingsleer beheerst.

U moet minimaal 18 jaar zijn.

 

Φ KOSTEN

De kosten van deze workshop bedragen € 495,- (incl. BTW en incl. alle studiematerialen).

De betaling dient voldaan te zijn vóór aanvang van de opleiding.

Deze opleiding kan gesubsidieerd worden via de kmo-portefeuille.

 

Φ LESROOSTER

De workshop duurt van 9:30 tot 15:30 uur.

 

Φ SCHRIJF U IN

Bekijk onze planning, maak uw keuze en vul het inschrijfformulier in.

We verwerken uw aanvraag en u ontvangt vervolgens de betalingsvoorwaarden.
U ontvangt meer gedetailleerde informatie aangaande het verloop van de opleiding in de laatste weken voor aanvang van de opleiding en op de eerste opleidingsdag.

Agenda

Pre & Postnatal Training - Bruxelles - Start 01/2021 - B.SPORTS - FR

  • Lesdagen: 22/01/2021, 23/01/2021

11 resterende plaatsen

Pre & Postnatal Training - Antwerpen - Start 03/2021 - Location to be confirmed - NL

  • Lesdagen: 27/03/2021, 28/03/2021

11 resterende plaatsen

Pre & Postnatal Training - Bruxelles - Start 05/2021 - B.SPORTS - FR

  • Lesdagen: 21/05/2021, 22/05/2021

12 resterende plaatsen

Ontvang onze nieuwsbrief