U bent hier

Combat Level 1

1 dag
0.6
€ 250
Bekijk de planning

De laatste jaren zijn disciplines als Boksen, Muay Thai en MMA erg populair zowel nationaal als internationaal. Doordat de trainingsprogramma’s extreem veeleisend zijn, behoren de atleten van vechtsporten tot de sterkte, krachtigste en best voorbereide atleten ter wereld.

Tijdens deze workshop leert u verschillende principes en trainingsmethoden die door deze atleten worden gebruikt, zodat uw klanten als vechters kunnen trainen en resultaten kunnen behalen zonder enig risico te nemen!

Dit soort training kan aan verschillende doelstellingen voldoen, zoals de verbetering van de lichaamssamenstelling en/of de lichamelijke conditie, het zelfvertrouwen, stressmanagement,... Het heeft ook het voordeel dat het zowel gebruikt kan worden in Personal Training als Small Group Training.

Gezien de specificiteit van elke vechtsport, is het trainingsprogramma opgedeeld in verschillende modules om het leren en assimileren van verschillende technieken te vergemakkelijken. Dit eerste niveau is voornamelijk gericht op bewegingen, vuisttechnieken (boksen) en het gebruik van materiaal zoals "Bear Paws ", allemaal geïntegreerd in de logica van het model OPT ™.

Tijdens deze workshop leert u hoe u gevechtssporten in uw trainingsprogramma's kunt integreren en tegelijkertijd uw aanbod te variëren.

Na de workshop dient u in staat te zijn:

- Basisbewegingen en vuisttechnieken te begrijpen en aan te leren;

- Om de "Bear Paws " correct vast te houden, de posities te variëren om de verschillende combinaties te kunnen uitvoeren zodat de training echt efficiënt is;

- De sessies variëren op basis van verschillende thema's: techniek, metabolische conditionering, ...;

- De training aan te passen op basis van het niveau, de spier- en houdingsafwijkingen;

- Om een trainingssessie op te stellen en te structureren op een progressieve en systematische manier;

- Om een efficiënte en leuke training te kunnen geven.

De workshop duurt 1 volledige dag waarbij theorie en praktijk worden afgewisseld.

 

Φ PROGRAMMA

- Introductie/Historiek

- Vechtsporttraining en het OPT ™ -model

- Posturale trends in vechtsporten

- Metabolische conditionering

- Movement Prep

- Footwork & SAQ training

- Shadow-Boxing

- Focus Mitts striking drills

Φ VOORWAARDE VOOR DEELNAME

Om aan deze opleiding deel te kunnen nemen, dient u in het bezit te zijn van een relevant diploma waaruit blijkt dat u de basiskennis Anatomie en Trainingsleer beheerst.

U moet minimaal 18 jaar zijn.

 

Φ KOSTEN

De kosten van deze workshop bedragen € 250,- (incl. BTW en incl. alle studiematerialen).

De betaling dient voldaan te zijn vóór aanvang van de opleiding.

Deze opleiding kan gesubsidieerd worden via de kmo-portefeuille.

 

Φ LESROOSTER

De workshop duurt van 9:30 tot 15:30 uur.

 

Φ SCHRIJF U IN

Bekijk onze planning, maak uw keuze en vul het inschrijfformulier in.

We verwerken uw aanvraag en u ontvangt vervolgens de betalingsvoorwaarden.
U ontvangt meer gedetailleerde informatie aangaande het verloop van de opleiding in de laatste weken voor aanvang van de opleiding en op de eerste opleidingsdag.

Agenda

Combat Level 1 - Bruxelles - 16/11/2020 - Location to be confirmed - FR

  • Lesdagen: 16/11/2020

5 resterende plaatsen

Ontvang onze nieuwsbrief