SAQ and Plyometric

Type Workshop
Durée 1 jour
CEU's 0.6
Spécialisations
SPS

Puissance et vitesse sont au cœur des techniques d’entraînement en pliométrie et en SAQ (Speed, Agility, Quickness). Leurs bienfaits dans le sport de haut niveau sont connus et reconnus.

L’efficacité de ces techniques a été reconnue dans les années 60 où elles étaient principalement utilisées en athlétisme en Allemagne. Par la suite, parmi différents experts, l'entraîneur des Cowboys de Dallas Tom Landry a été l’une des premières figures emblématiques du sport à utiliser cette méthode avec des effets spectaculaires.

À vous de découvrir aujourd’hui les multiples facettes de l’entraînement en SAQ et en pliométrie. Vous apprendrez également à les intégrer en fonction de vos groupes cibles, à varier les accents et à développer d’autres qualités fonctionnelles de base telles que l'équilibre et la coordination.

Maîtriser l’entraînement en pliométrie et en SAQ, et l’adapter au profil de vos clients.

  • Connaître et comprendre les multiples facettes de I‘entraînement.
  • Déterminer le niveau d'entraînement approprié aux clients ou athlètes.
  • Utiliser les différentes facettes de l‘entraînement en pliométrie avec pertinence.
  • Concevoir des programmes d'entraînement et des progressions pour différents groupes cibles.

1 journée de cours avec une attention particulière pour la pratique.

  • Aperçu des principes scientifiques qui sous-tendent I‘entraînement en pliométrie et en SAQ
  • SAQ et pliométrie pour la coordination et la prévention des blessures
  • Intégrer l’entraînement en SAQ dans le perfectionnement technique
  • Techniques pliométriques à impact élevé
  • Programmation en SAQ en substitution à l’entraînement par intervalles
  • Considérations de programmation de l'entraînement en pliométrie et SAQ

Approche & certificat

Nos workshops mettent l’accent sur la pratique.

L’objectif est de vous apprendre, en une journée, à maîtriser de nouveaux outils et de nouvelles méthodologies d’entraînement. Nous demandons donc un investissement actif afin de pouvoir délivrer le certificat de participation à la fin du workshop.

Conditions d'inscription

Vous devez avoir 18 ans minimum.

Subsides 

La Région wallonne et flamande octroient une aide financière pour cette formation.

Chèques formation

  • Destinés aux indépendants/PME en Région wallonne.
  • € 15 TVAC d’intervention de la Région par heure de formation. Vous pouvez utiliser des chèques-formation à hauteur de € 90 (6 chèques) pour payer cette formation. 

KMO portefeuille 

  • Destiné aux indépendants/PME en Région flamande.
  • Subside de 30% sur le prix HTVA de la formation.

Horaires 

Les cours se déroulent de 9h30 à 15h30.

S'inscrire

Après avoir précisé votre langue de prédilection, il vous suffit de choisir le planning qui vous convient et de suivre les étapes qui suivent pour confirmer votre inscription. Cela ne vous prendra pas plus de 2 minutes.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

Inscrivez-vous pour SAQ and Plyometric.

Prix (TVA incl.): €250.00

Choisissez votre langue.

Choisissez votre formation (FR).

Choisissez votre formation (NL).

Il n'y a pas de dates de formation planifiées dans cette langue

Malheureusement, il n'y a actuellement pas de dates prévues pour SAQ and Plyometric dans cette langue. Veuillez choisir une autre langue, vous inscrire sans réserver de dates, ou vérifier ultérieurement. De nouvelles dates de formation sont régulièrement ajoutées.

Vous ne trouvez pas de dates qui vous conviennent?

Si vous le souhaitez, vous pouvez valider votre inscription et confirmer ultérieurement la/les date(s) qui vous convien(nen)t à partir de votre tableau de bord. Les inscriptions ouvertes nous permettent d'estimer la demande. Nous vous tiendrons au courant dès que la formation est de nouveau programmée dans votre région et dans la langue de votre choix.

Souhaitez-vous bénéficier d'une aide financière pour votre formation?

Vous pouvez peut-être bénéficier d'une aide financière.

Plus d'informations sur les aides financières ›

Set Personal Trainer BLACKROLL

Nous avons composé un Set Personal Trainer de qualité afin de vous aider à démarrer. Ce dernier se compose d'outils indispensables devant figurer dans l'arsenal de tout coach. Nous utilisons le même matériel durant nos formations.

Plus d'informations à propos du set Personal Trainer ›

Conditions de participation

Vous devez avoir 18 ans minimum.

Veuillez sélectionner vos dates de formation ou "Je réserverai mes dates de formation plus tard." avant de continuer.