Program Design Level 2

Type Course
Durée 2 jours
CEU's 1.2
Spécialisations
BTS

Vous avez suivi la formation Program Design Level 1 et vous êtes à l’aise dans la programmation : vos clients sont aujourd’hui plus performants et vos athlètes plus puissants. À tel point que vous sentez qu’il est de plus en plus difficile de les faire progresser… La solution ? Intégrer des techniques plus avancées à leur programme.

La formation Program Design Level 2 vous initie aux techniques de programmation avancées. Vous apprenez à utiliser différents outils (élastiques, chaînes, crochets excentriques) et à les intégrer dans un protocole de périodisation avancé.

Chaque exercice est analysé de manière détaillée, en théorie et en pratique. Pour vous guider et vous inspirer, nous mettons à votre disposition des modèles de programmes d’entraînement existants, destinés à différentes groupes cibles. Vous aurez à votre disposition des programmes d’entraînement complets, ce qui vous facilitera l’apprentissage des nouvelles méthodes.

Maîtriser les techniques avancées pour amener les clients au top de la performance.

  • Utiliser efficacement de nouveaux outils (élastiques, chaînes, crochets excentriques…).
  • Intégrer de nouveaux outils et des nouvelles techniques à votre périodisation.
  • Comprendre et maîtriser en détail chaque exercice programmé.

Formation de 2 jours, alternance de théorie et de pratique.

Jour de formation 1

  • Connaissances avancées en programmation : séries, répétitions, charges, tempo, repos - Théorie
  • Nouveaux outils à ajouter à vos entraînements : les chaînes – Théorie
  • Étude de cas – Théorie
  • Entraînement – Pratique

Jour de formation 2

  • Nouveaux outils à ajouter à vos entraînements : les élastiques – Théorie
  • Techniques de périodisation avancées – Théorie
  • Nouveaux outils à ajouter à vos entraînements : les crochets excentriques – Théorie
  • Protocole d'entraînement "Stronger than ever" – Théorie
  • Étude de cas – Théorie
  • Entraînement – Pratique

Approche et certificat

Cette formation met l’accent sur la pratique.

L’objectif est de vous apprendre à maîtriser de nouveaux outils et de nouvelles méthodologies d’entraînement. Nous demandons donc un investissement actif afin de pouvoir délivrer le certificat à la fin de la formation.

Conditions d'inscription

  • Pour participer à la formation, vous devez être en possession du diplôme « Program Design Level 1 ».
  • Vous devez avoir 18 ans minimum pour participer.

Subsides

La Région wallonne et flamande octroient une aide financière pour cette formation.

Chèques formation 

  • Destinés aux indépendants/PME en Région wallonne.
  • 15€ TVAC d’intervention de la Région par heure de formation. Vous pouvez utiliser des chèques-formation à hauteur de € 180 (12 chèques) pour payer cette formation.

KMO portefeuille 

  • Destiné aux indépendants/PME en Région flamande.
  • Subside de 30% sur le prix HTVA de la formation.

Horaires

Les cours se déroulent de à 9h30 à 15h30.

S'inscrire

Après avoir précisé votre langue de prédilection, il vous suffit de choisir le planning qui vous convient et de suivre les étapes qui suivent pour confirmer votre inscription. Cela ne vous prendra pas plus de 2 minutes.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

 

Inscrivez-vous pour Program Design Level 2.

Prix (TVA incl.): €595.00

Choisissez votre langue.

Choisissez votre formation (NL).

Il n'y a pas de dates de formation planifiées dans cette langue

Malheureusement, il n'y a actuellement pas de dates prévues pour Program Design Level 2 dans cette langue. Veuillez choisir une autre langue, vous inscrire sans réserver de dates, ou vérifier ultérieurement. De nouvelles dates de formation sont régulièrement ajoutées.

Vous ne trouvez pas de dates qui vous conviennent?

Si vous le souhaitez, vous pouvez valider votre inscription et confirmer ultérieurement la/les date(s) qui vous convien(nen)t à partir de votre tableau de bord. Les inscriptions ouvertes nous permettent d'estimer la demande. Nous vous tiendrons au courant dès que la formation est de nouveau programmée dans votre région et dans la langue de votre choix.

Souhaitez-vous bénéficier d'une aide financière pour votre formation?

Vous pouvez peut-être bénéficier d'une aide financière.

Plus d'informations sur les aides financières ›

Set Personal Trainer BLACKROLL

Nous avons composé un Set Personal Trainer de qualité afin de vous aider à démarrer. Ce dernier se compose d'outils indispensables devant figurer dans l'arsenal de tout coach. Nous utilisons le même matériel durant nos formations.

Plus d'informations à propos du set Personal Trainer ›

Conditions de participation

Pour participer à la formation, vous devez être en possession du diplôme « Program Design Level 1 ».

Vous devez avoir 18 ans minimum pour participer.

Veuillez sélectionner vos dates de formation ou "Je réserverai mes dates de formation plus tard." avant de continuer.