Program Design Level 1

Type Course
Durée 4 jours
CEU's 1.9
Spécialisations
SPS
BTS
SGS

Créer des programmes personnalisés, totalement adaptés à chaque client ou athlète : c’est une ambition logique pour tout Personal Trainer qui souhaite garantir des résultats au top à ses clients.

La formation Program Design Level 1 aborde à la fois toutes les composantes d’une programmation d’entraînement et tous les facteurs externes pouvant influencer les résultats.

Et c’est cette combinaison, justement, qui permet de développer des programmes sur mesure pour vos clients et athlètes en vue de résultats optimaux.

Maîtriser tous les aspects d’un programme d’entraînement : ses composantes, ses variables, les protocoles et la périodisation.

  • Manier les différentes variables d'un programme d'entraînement (séries, répétitions, charges, tempos et repos) en fonction des objectifs à atteindre.
  • Connaître les protocoles d'entraînement les plus efficaces pour modifier la composition corporelle de vos clients.
  • Périodiser les entraînements pour des clients/athlètes plus forts et plus performants.
  • Atteindre une qualité de coaching et des résultats supérieurs.

4 jours de cours, avec une alternance de théorie et de pratique.

Jour de formation 1

  • La science des séries, des répétitions, des charges, des tempos, du repos - Théorie
  • Program Design, les facteurs externes - Théorie
  • Program Design - Théorie
  • Entraînement

Jour de formation 2

  • Stabilité structurelle - Théorie
  • Stabilité structurelle pour les membres inférieurs et supérieurs - Pratique
  • Entraînement

Jour de formation 3

  • Body composition Program Design - Théorie
  • Périodisation en fonction des performances sportives (off-season, pre-season, in-season) - Théorie
  • Entraînement

Jour de formation 4

  • Body composition Program Design - Pratique
  • Périodisation en fonction des performances sportives (off-season, pre-season, in-season) - Pratique
  • Étude de cas
  • Entraînement

Approche et certificat

Cette formation met l’accent sur la pratique.

L’objectif est de vous apprendre à maîtriser de nouveaux outils et de nouvelles méthodologies d’entraînement. Nous demandons donc un investissement actif afin de pouvoir délivrer le certificat à la fin de la formation.

Conditions d'inscription

  • Pour participer à la formation, vous devez être en possession d'un certificat/diplôme attestant des connaissances de base en anatomie et en méthodes d’entraînement. En cas de doute sur les prérequis nécessaires, n’hésitez pas à nous contacter.
  • Vous devez avoir 18 ans minimum pour participer aux examens.

Subsides

La Région wallonne et flamande octroient une aide financière pour cette formation.

Chèques formation 

  • Destinés aux indépendants/PME en Région wallonne.
  • 15€ TVAC d’intervention de la Région par heure de formation. Vous pouvez utiliser des chèques-formation à hauteur de € 360 (24 chèques) pour payer cette formation. 

KMO portefeuille 

  • Destiné aux indépendants/PME en Région flamande.
  • Subside de 30% sur le prix HTVA de la formation.

Horaires

Les cours se déroulent de 9h30 à 15h30. 

S'inscrire

Après avoir précisé votre langue de prédilection, il vous suffit de choisir le planning qui vous convient et de suivre les étapes qui suivent pour confirmer votre inscription. Cela ne vous prendra pas plus de 2 minutes.

N’hésitez pas à nous contacter si vous avez des questions.

Inscrivez-vous pour Program Design Level 1.

Prix (TVA incl.): €1195.00

Choisissez votre langue.

Choisissez votre formation (NL).

Choisissez votre formation (FR).

Il n'y a pas de dates de formation planifiées dans cette langue

Malheureusement, il n'y a actuellement pas de dates prévues pour Program Design Level 1 dans cette langue. Veuillez choisir une autre langue, vous inscrire sans réserver de dates, ou vérifier ultérieurement. De nouvelles dates de formation sont régulièrement ajoutées.

Vous ne trouvez pas de dates qui vous conviennent?

Si vous le souhaitez, vous pouvez valider votre inscription et confirmer ultérieurement la/les date(s) qui vous convien(nen)t à partir de votre tableau de bord. Les inscriptions ouvertes nous permettent d'estimer la demande. Nous vous tiendrons au courant dès que la formation est de nouveau programmée dans votre région et dans la langue de votre choix.

Souhaitez-vous bénéficier d'une aide financière pour votre formation?

Vous pouvez peut-être bénéficier d'une aide financière.

Plus d'informations sur les aides financières ›

Set Personal Trainer BLACKROLL

Nous avons composé un Set Personal Trainer de qualité afin de vous aider à démarrer. Ce dernier se compose d'outils indispensables devant figurer dans l'arsenal de tout coach. Nous utilisons le même matériel durant nos formations.

Plus d'informations à propos du set Personal Trainer ›

Conditions de participation

Pour participer à la formation, vous devez être en possession d'un certificat/diplôme attestant des connaissances de base en anatomie et en méthodes d’entraînement. En cas de doute sur les prérequis nécessaires, n’hésitez pas à nous contacter.

Vous devez avoir 18 ans minimum pour participer aux examens.

Veuillez sélectionner vos dates de formation ou "Je réserverai mes dates de formation plus tard." avant de continuer.