Olympic lifting for sports performance

1 jour

0.6

€ 250

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Durant ce workshop, vous découvrirez les techniques de base des lifts en haltérophilie.

Ces lifts offrent une grande valeur ajoutée pour le développement de la puissance des athlètes. Vous découvrirez durant le workshop quelles variations sont le meilleur choix pour le programme de l’athlète. Chaque mouvement est décomposé, étape par étape, du point de vue du coach et de manière à ce que vous puissiez parfaitement entraîner vos clients/athlètes.

Grâce à l'utilisation de vidéos et de "fault sheets", vous serez également en mesure d'améliorer votre propre technique d'exécution.

Le workshop Olympic Lifting est une plus-value incontestable pour tout professionnel qui travaille avec des athlètes et qui souhaite proposer une préparation optimale en vue des compétitions à venir.

Objectifs
Programme
Infos pratiques
Agenda

Après avoir suivi ce workshop, vous aurez développé les connaissances et les compétences pour enseigner les mouvements d'haltérophilie à vos clients et pour pouvoir les corriger dans leur exécution.

Φ PROGRAMME

Matinée:

- Théorie

- Mobilisation en haltérophilie

- Snatch: découverte théorique du mouvement

- Drills d'échauffement

- Pratique de la technique du snatch

- Fault sheet

- Vidéos et correction

Après-midi:

- Clean: découverte théorique du mouvement

- Pratique de la technique du clean

- Jerk: découverte théorique du mouvement

- Pratique de la technique du jerk

- Fault sheet

- Vidéos et correction

Φ CONDITIONS D’INSCRIPTION

Vous devez avoir 18 ans minimum.

Φ COÛT

Les frais d’inscriptions à la formation s’élèvent à € 250,- (TVAC, matériel pédagogique compris).

Le paiement doit être réalisé avant le début de la formation.

Φ SUBSIDES

Vous pouvez payer cette formation à l'aide de chèques-formation à hauteur de € 90,- (6 chèques).

Φ S’INSCRIRE

Consultez notre planning, choisissez le module qui vous convient et remplissez le formulaire d’inscription.

Nous traitons votre demande et vous envoyons les modalités de paiement. Vous recevrez les informations détaillées dans les dernières semaines précédant le début de la formation.