Olympic Lifting
Om de power van atleten te ontwikkelen en hen optimaal voor te bereiden op hun komende wedstrijden, is olympisch liften uiterst doeltreffend. In deze workshop leert u uw klanten en atleten te trainen op basis van hun persoonlijke doelstellingen. En tegelijkertijd leert u ook uw eigen uitvoeringstechniek te verbeteren.
In deze workshop worden de basistechnieken van olympisch liften in alle details aangeleerd. Elke beweging wordt stap voor stap in detail geanalyseerd en gedemonstreerd.
U leert de relevante varianten die in het programma van elke atleet opgenomen moeten worden, zodat u een hoogwaardige coaching kunt bieden.
Dankzij het gebruik van video’s en ‘fault sheets’, hebt u ook de mogelijkheid om uw eigen uitvoeringstechniek te perfectioneren.
Uw klanten en atleten de bewegingen van de olympische lifts aanleren en in staat zijn hun uitvoering te corrigeren.
1 lesdag, theorie en praktijk afgewisseld.
Ochtend
- Theorie
- Olympisch lift mobilisaties
- Snatch: bewegingsleer
- Opwarmdrills
- Praktijkinstructie van de “snatch” techniek
- Fault sheet
- Video’s en correctie
Middag
- Clean: bewegingsleer
- Praktijkinstructie van de “clean” techniek
- Jerk: bewegingsleer
- Praktijkinstructie van de jerktechniek
- Fault sheet
- Video’s en correctie
Aanpak en certificaat
Dit is vooral een praktijkgerichte opleiding.
Het doel is om u nieuwe tools en nieuwe trainingsmethoden aan te leren. Wij vragen dus een actieve deelname zodat u aan het einde van de workshop het certificaat kan ontvangen.
Voorwaarden voor inschrijving
U dient minimaal 18 jaar te zijn.
Betaling in 4 maandelijkse termijnen zonder extra kosten
Het is mogelijk om de opleiding in 4 maandelijkse termijnen te betalen. De eerste termijn van € 64,00 wordt betaald op het moment van de bestelling en de andere 3 termijnen van € 62,00 worden automatisch, met een frequentie van ongeveer 30 dagen, door de betalingsinstelling van uw rekening afgeschreven.
Er wordt een factuur opgemaakt met het totaalbedrag van de opleiding en u kunt kiezen voor de optie “Ik betaal mijn order in 4 maandelijkse termijnen” nadat u onze algemene verkoopsvoorwaarden hebt geaccepteerd. Zodra de bestelling is geplaatst, kunt u de geplande data van de automatische incasso’s bekijken op uw persoonlijke dashboard.
Subsidies
Het Waalse Gewest verleent financiële steun voor deze opleiding.
Chèques formation
- Bedoeld voor zelfstandigen/KMO's in het Waalse Gewest.
- Bijdrage van het Gewest van 15 € incl. btw per opleidingsuur. U kunt opleidingscheques tot € 90 incl BTW (6 cheques) gebruiken om deze opleiding te betalen.
Inschrijven
Nadat u uw voorkeurstaal hebt gekozen, kiest u de planning die voor u past en volgt u de onderstaande stappen om uw inschrijving te bevestigen. Het neemt slechts 2 minuten van uw tijd in beslag.
Vanwege de logistieke organisatie vragen we u om u idealiter 2 weken voor de startdatum in te schrijven voor een opleiding.
Aarzel niet om contact met ons op te nemen als u vragen hebt.