U bent hier

Olympic Lifting

2 dagen
1.2
€ 495
Bekijk de planning

Tijdens de module olympisch liften leert u de basistechnieken van de 2 olympische lifts, namelijk de snatch en de clean and jerk.

Elke lift wordt stap voor stap opgebouwd vanuit een coach perspectief, zodat u weet hoe u uw atleten moet coachen in de olympische lifts.

Door middel van videoanalyse en fault sheets zal u tijdens deze workshop ook uw eigen techniek kunnen optimaliseren.

Deze workshop is een enorme meerwaarde voor elke coach die met sporters bezig is en hen optimaal wil voorbereiden naar hun competities.

Na het volgen van de module olympisch liften, hebt u de nodige kennis en vaardigheden ontwikkeld om de bewegingen van de olympische lifts aan uw klanten aan te leren en te corrigeren.

Φ DAG 1

Voormiddag:

- Theorie

- Olympisch lift mobilisaties

- Snatch: theoretisch de beweging overlopen

Namiddag:

- Opwarm drills

- Snatch techniek praktijk

- Fault sheet

- Filmen en corrigeren

 

Φ DAG 2

Voormiddag:

- Clean: theoretisch de beweging overlopen

- Opwarm drills

- Clean techniek praktijk

- Fault sheet

- Filmen en corrigeren

Namiddag:

- Jerk: theoretisch de beweging overlopen

- Opwarm drills

- Jerk techniek praktijk

- Fault sheet

- Filmen en corrigeren

Φ VOORWAARDE VOOR DEELNAME

U moet minimaal 18 jaar zijn.

 

Φ KOSTEN

De kosten van deze workshop bedragen € 495,- (incl. BTW en incl. alle studiematerialen).

De betaling dient voldaan te zijn vóór aanvang van de opleiding.

Deze opleiding kan gesubsidieerd worden via de kmo-portefeuille.

 

Φ LESROOSTER

De lessen vinden plaats tussen 10:00 en 16:00 uur.

 

Φ SCHRIJF U IN

Bekijk onze planning, maak uw keuze en vul het inschrijfformulier in.

We verwerken uw aanvraag en u ontvangt vervolgens de betalingsvoorwaarden.
U ontvangt meer gedetailleerde informatie aangaande het verloop van de dag in de laatste weken voor aanvang van de workshop.

Agenda

Olympic Lifting - Hasselt - 04/05 & 05/05 - Functional Body - NL

  • Lesdagen: 04/05/2019, 05/05/2019

14 resterende plaatsen

Olympic Lifting - Bruxelles - 1er groupe dernier trimestre 2019 - CrossFit Lion Hill - FR

  • Lesdagen: 01/10/2019

14 resterende plaatsen

Olympic Lifting - Antwerpen - 12/10 & 13/10 - Location to be confirmed - NL

  • Lesdagen: 12/10/2019, 13/10/2019

12 resterende plaatsen