You are here

Olympic Lifting

2 dagen
1.2
€ 495
Bekijk de planning

Tijdens de module olympisch liften leert u de basistechnieken van de 2 olympische lifts, namelijk de snatch en de clean and jerk.

Elke lift wordt stap voor stap opgebouwd vanuit een coach perspectief, zodat u weet hoe u uw klanten en/of atleten moet coachen in de olympische lifts.

Door middel van videoanalyse en fault sheets zal u tijdens deze workshop ook uw eigen techniek kunnen optimaliseren.

Deze workshop is een enorme meerwaarde voor elke fitness coach die klanten of sporters wil voorbereiden voor weight lifting competities, cross fit of sportprestaties. 

Na het volgen van de module olympisch liften, heeft u de nodige kennis en vaardigheden ontwikkeld om de bewegingen van de olympische lifts aan uw klanten aan te leren en te corrigeren.

Φ DAG 1

Voormiddag:

- Theorie

- Olympisch lift mobilisaties

- Snatch: theoretisch de beweging doorlopen

Namiddag:

- Opwarm drills

- Snatch techniek praktijk

- Fault sheet

- Filmen en corrigeren

 

Φ DAG 2

Voormiddag:

- Clean: theoretisch de beweging doorlopen

- Opwarm drills

- Clean techniek praktijk

- Fault sheet

- Filmen en corrigeren

Namiddag:

- Jerk: theoretisch de beweging doorlopen

- Opwarm drills

- Jerk techniek praktijk

- Fault sheet

- Filmen en corrigeren

Φ VOORWAARDE VOOR DEELNAME

U moet minimaal 18 jaar zijn.

 

Φ KOSTEN

De kosten van deze workshop bedragen € 495,- (incl. alle studiematerialen).

De betaling dient voldaan te zijn vóór aanvang van de opleiding.

 

Φ LESROOSTER

De lessen vinden plaats tussen 10:00 en 16:00 uur.

 

Φ SCHRIJF U IN

Bekijk onze planning, maak uw keuze en vul het inschrijfformulier in.

Na het verwerken van uw inschrijving ontvangt u meer gedetailleerde informatie aangaande het verloop van de dag in de laatste weken voor aanvang van de workshop.

Agenda

Olympic Lifting - Hasselt - 04/05 & 05/05 - Functional Body - NL

  • Lesdagen: 04/05/2019, 05/05/2019

14 resterende plaatsen