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Pre & Postnatal Training

2 jours
€ 495
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Afin de préserver leur santé et leur qualité de vie, nombre de femmes enceintes souhaitent bénéficier des services d’un Personal Trainer durant et après leur grossesse. Durant ce workshop, vous découvrirez une approche holistique de l’entraînement pré- et postnatal qui vous permettra de coacher en toute sécurité et d’obtenir d’excellents résultats.

Nous y aborderons les différents stades de la grossesse, ainsi que la manière dont ceux-ci peuvent être influencés par l'entraînement et par la nutrition.Afin d’éviter les risques de blessures, nous étudierons la manière dont le corps réagit à l'entraînement pendant la grossesse.

Après l’accouchement, l’accent sera mis sur la nécessité d’un programme structuré reposant sur des principes d’entraînement spécifiques afin de pouvoir retrouver sa condition physique et surtout d’éviter les anomalies.

 

Après avoir suivi ce workshop:

- vous aurez appris toutes les étapes du développement et comment le corps change pendant la grossesse;

- vous saurez quels exercices programmer pendant la grossesse et après l'accouchement;

- vous pourrez élaborer un plan d’entraînement structuré et efficace pour les clientes enceintes;

- vous serez en mesure de proposer un accompagnement pré- et postnatal basé sur une approche holistique.

La formation dure 2 jours durant lesquels vous alternerez théorie et pratique.

 

Φ JOUR DE FORMATION 1

- Comment bien préparer son corps à la grossesse

- La transformation physique durant la grossesse

- Les différents stades de développement du fœtus

- Les complications possibles durant la grossesse

- Les autres facteurs susceptible d’avoir un impact

 

Φ JOUR DE FORMATION 2

- L’entraînement pendant la grossesse

- Programmer l’entraînement en fonction des différents cycles

- Les recommandations nutritionnelles pendant la grossesse

- Progressivement retrouver sa forme

- L’entraînement après la grossesse

- Facteurs supplémentaires à tenir en compte après l'accouchement par césarienne

- Etudes de cas

Φ CONDITIONS D’INSCRIPTION

Pour participer à cette formation, vous devez être en possession d’un diplôme attestant des connaissances de base en anatomie et en méthodes d’entraînement.

Vous devez avoir 18 ans minimum.

 

Φ COÛT

Les frais d’inscriptions à la formation s’élèvent à € 495,- (TVAC, matériel pédagogique compris).

Le paiement doit être réalisé avant le début de la formation.

 

Φ HORAIRE DES JOURNÉES DE COURS

Les journées de cours démarrent à 9:30 et se terminent à 15:30.

 

Φ S’INSCRIRE

Consultez notre planning, choisissez le module qui vous convient et remplissez le formulaire d’inscription.

Nous traitons votre demande et vous envoyons les modalités de paiement. Vous recevrez les informations détaillées dans les dernières semaines précédant le début de la formation.

Agenda

Pre & Postnatal Training - Gent - Start 10/2019 - REVO Sport Gent - NL

  • Jours de formation: 19/10/2019, 20/10/2019

11 places restantes