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Nutrition for sports performance

1 jour
€ 250
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Ça ne va pas vous surprendre d’entendre ça! Pour être performant, quelle que soit sa discipline sportive, il faut s’alimenter correctement.

Mais qu'est-ce que cela veut dire exactement? Vous suffit-il de « remplir » votre athlète avec d’énormes quantités de  glucides avec l’espoir d’augmenter son niveau d'énergie?

Durant ce workshop, vous apprendrez à développer un programme de nutrition pour chaque type d’effort (des sports explosifs jusqu’aux épreuves d’endurance). Vous y découvriez comment accompagner votre athlète vers une composition corporelle optimale tout comme comment perdre du poids en toute sécurité dans le contexte d’un combattant.

A l’issue de ce workshop, vous serez en mesure de créer des directives nutritionnelles et des plans pour les athlètes souhaitant améliorer leurs performances sportives.

Vous apprendrez à identifier leurs besoins énergétiques spécifiques en fonction de leur sport de prédilection et à optimaliser leur nutrition et leur récupération.

Le workshop dure 1 jour complet de formation durant lequel vous alternerez théorie et pratique.

 

Φ PROGRAMME

- Comprendre le sport et ses besoins énergétiques spécifiques

- La nutrition avant, pendant et après l'entraînement

- Les compléments alimentaires améliorant la performance

- La nutrition en semaine de « peak »

- Les erreurs liées au chargement en glucides (Carb loading)

Φ CONDITIONS D’INSCRIPTION

Pour participer à cette formation, vous devez être en possession d’un diplôme attestant des connaissances de base en nutrition. Si vous ne disposez pas des pré-requis nécessaires, vous pouvez suivre la formation Essentials of Healthy Nutrition qui vous donne accès à ce module avancé.

Vous devez avoir 18 ans minimum.

 

Φ COÛT

Les frais d’inscriptions à la formation s’élèvent à € 250,- (TVAC, matériel pédagogique compris).

Le paiement doit être réalisé avant le début de la formation.

 

Φ HORAIRE DES JOURNÉES DE COURS

Les journées de cours démarrent à 9:30 et se terminent à 15:30.

 

Φ S’INSCRIRE

Consultez notre planning, choisissez le module qui vous convient et remplissez le formulaire d’inscription.

Nous traitons votre demande et vous envoyons les modalités de paiement. Vous recevrez les informations détaillées dans les dernières semaines précédant le début de la formation.

Agenda

Nutrition for sports performance - Brussels - 05/05/2019 - B.SPORTS - EN

  • Jours de formation: 05/05/2019

11 places restantes